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नहाते समय भूलकर भी न करें ये 3 गलतियां, त्वचा हो सकती है रूखी और खुजलीदार

Sep 07 2025

Skin Care Tips: दिन भर के थकान के बाद जब आप नहाते हैं तो इससे आपके शरीर को आराम मिलता है। इसके साथ ही नहाने से पसीना, तनाव और चिंताएं दूर हो जाती है। नहाने से आपका मन शांत होता है, जिससे आप स्वच्छ और तरोताजा फील करते हैं। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि नहाने की कुछ ऐसी आदतें हैं जो त्वचा को सीधे प्रभावित कर सकती हैं। अक्सर, लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने के बाद, लोगों को त्वचा पर रूखापन, जकड़न और जलन फील हो सकता है। खासकर सर्दियों के मौसम में ये परेशानी बढ़ जाती, क्योंकि कई लोग इस मौसम में गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। इस दौरान भाप से भरा गर्म पानी का इस्तेमाल करना, मॉइस्चराइज़र न लगाना या गलत बॉडी वॉश चुनना जैसी आदतें त्वचा की सेहत को खराब कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि आपको कौन-कौन सी गलतियां करने से बचना चाहिए?

बहुत देर तक नहाना

लंबे समय तक नहाना आरामदायक और सुकून देने वाला हो सकता है। वहीं इस वजह से स्किन का नेचुरल ऑयल निकल सकता है, जिससे त्वचा ज्यादा संवेदनशील हो जाती है और जलन होने लगती है, जिससे स्किन पर रेडनेस हो सकती है। थोड़ी देर नहाने से आप तरोताजा और साफ महसूस कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा मुलायम और हेल्दी रहती है।

मॉइस्चराइजर न लगाना

नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र न लगाने से त्वचा रूखी, परतदार और कसी हुई हो सकती है। नहाने के बाद, जब त्वचा नम, साफ और तरोताजा हो, तो मॉइस्चराइजर लगाएं। 2 से 3 मिनट के अंदर लोशन, क्रीम या बॉडी ऑयल लगाने से त्वचा मुलायम, चिकनी और लचीली बनी रहती है।

दिन में बार-बार नहाना

कभी-कभी लोगों को दिन में दो या तीन बार नहाने की जरूरत महसूस हो सकती है, जिससे उन्हें आराम मिलता है। बार-बार नहाने से चाहे वह दिन में दो या तीन बार ही क्यों न हो, त्वचा से नेचुरल ऑयल निकल जाता है, जिससे त्वचा रूखी और कसी हुई हो जाती है। अगर आपको वर्कआउट, पसीना आने या गंदगी के संपर्क में आने के बाद नहाने की जरूरत भी हो, तो एक सॉफ्ट क्लींजर, गुनगुना पानी और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें।