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Health Tips: ठंड में त्रिफला खाने होते हैं जबरदस्त फायदे, पाचन तंत्र के साथ इम्यूनिटी करता है स्ट्रांग

Dec 03 2023

Health Tips: सर्दियां शुरू हो गई हैं इस मौसम में सर्दी, बुखार और पेट संबंधी तकलीफें लोगों में काफी देखने को मिलती है। जिनसे निजात पाने के लिए हम अक्सर दवाइयों का सहारा लेते है। लेकिन दवाईयों की जगह अगर आप त्रिफला का सेवन करते हैं तो न सिर्फ इन तकलीफों से आपको छुटकारा मिलेगा बल्कि सेहत को अन्य लाभ भी मिलेंगे। त्रिफला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व काफी ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं।

बाल और त्वचा के लिए लाभदायक:त्रिफले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन हमारी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं। ये त्वचा के रंग और टोन में सुधार लाने में मदद करते हैं। त्रिफला बालों के लिए भी काफी लाभदायक होता है। ये बालों को मजबूत बनाने के साथ साथ चमक को भी बढ़ाता है।

इम्यूनिटी करता है स्ट्रांग:त्रिफले में मौजूद पोषक तत्व शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने मं मदद करते हैं। ये व्हाइट ब्लड सेल्स, एंटीबॉडीज और टी-सेल्स की गिनती बढ़ाकर हमारा रोग प्रतिरोधक ढांचा मजबूत बनाता है। इस तरह रोजाना त्रिफला लेने से हमें संक्रमण व बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है।

वजन कम करने में मददगार :त्रिफले में मौजूद पोषक तत्व शरीर के वसा को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही ये भूख कम करने में भी मदद करता है।

पाचन को सुधारने में मददगार:त्रिफला पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है, जिससे अपच, गैस, और अन्य पाचन संबंधित समस्याएं कम हो सकती हैं।

कब्ज का उपचार:त्रिफला कब्ज को दूर करने में सहायक हो सकता है और नियमित रूप से उपयोग से पेट साफ रह सकता है।

विषाक्तता का नियंत्रण:त्रिफला शरीर की विषाक्तता में मदद कर सकता है और शरीर से अनिवार्य अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।