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त्योहारों में मसालेदार खाने से बार-बार बन रही एसिडिटी, तो इन डिटॉक्स ड्रिंक्स का करें सेवन, तुरंत गायब होगी समस्या

Oct 25 2023

Health tips: देश में त्योहारों का दौर चल रहा है। दुर्गा पूजन और दशहरे के बाद अब दिवाली के पर्व का इंतजार किया जा रहा है। अब त्योहार आए और मसालेदार खाना ना खाया जाएं। ऐसा तो हो ही नहीं सकता है। वैसे भी त्योहारों पर मसालेदार खाने आम बात है। लेकिन ज्यादा मसालेदार खाने से लोगों को एसिडिटी की समस्या होने लगती है। हालांकि इस समस्या को कम करने के लिए आप डिटॉक्स ड्रिंक्स का सहायता ले सकते हैं।

दरअसल एसिडिटी, या अम्लपित्त, एक सामान्य पाचन समस्या है जिसमें पेट के ऊपरी हिस्से में जलन, तीव्र दर्द, और चुब्खदार अवस्था होती है। यह त्योहारों जैसे अवसरों पर अधिक मसालेदार, तली हुई, और अधिक मिस्टी खाने से बढ़ सकती है। एसिडिटी के मुख्य कारण निम्नलिखित हो सकते हैं।

इन चीजों से दूर करें एसिडिटी की समस्या

शहद-नींबू पानी:यह एक प्रमुख और प्रचलित डिटॉक्स ड्रिंक है। गरम पानी में एक छोटा सा नींबू का रस और एक चमचमी शहद मिलाकर पीने से शरीर के अनेक हिस्सों की सफाई हो सकती है।

अलोवेरा जूस:अलो वेरा जूस में शांति प्रदान करने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को निखारने में मदद करते हैं, और शरीर की सफाई कर सकते हैं।

जीरा पानी:जीरा पानी पाचन को मजबूत करता है और गैस की समस्याओं को कम कर सकता है। यह भी एक प्रमुख डिटॉक्स ड्रिंक है।

कोकोनट वॉटर:नारियल पानी में विटामिन्स, खनिज तत्व, और ग्ल्यूकोज होता है जो शरीर को शांति प्रदान कर सकता है और विषाणुओं से बचाव कर सकता है।

ग्रीन टी:ग्रीन टी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जिसमें कई पोषण तत्व होते हैं। यह शरीर की सफाई को बढ़ावा देने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को भी तेज करने में मदद कर सकता है।