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वॉकिंग करना हमेशा से ही फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद मानी जाती है। पैदल चलने से वेट लॉस के साथ दिल के रोग, कोलेस्ट्रॉल और कैंसर समेत कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम होता है। ...
Health Tip: नींद हमारी सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, और सोने की सही पोजीशन इस पर गहरा असर डाल सकती है। एक अच्छी नींद हमें शारीरिक और मानसिक रूप से ताजगी देती है, और इसे प्रभावित करने वाले कई कारक होते हैं, जैसे कि कमरे का तापमान, लाइटिंग, बिस्तर की क्वालिटी, और सबसे महत्वपूर्ण—सोने का तरीका। अगर आप गलत पोजीशन में सोते हैं, तो इससे आपकी नींद प्रभावित हो सकती है और आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। ...
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर का ध्यान रखना भूल जाते हैं। जिससे उन्हें अकसर परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ...
भारत के हर घर की थाली में एक चीज हमेशा दिखाई दे जाएगी और वो है चावल। चावल को लाइट आहार के रुप में माना जाता है। बिना चावल खाए, कई लोगों को आंतरिक शांति नहीं मिलती। ...
जापानी एंसेफिलाइटिस में असम का प्रकोप तेजी से बढ़ता जा रहा है।बता दें जून-जुलाई के महीनों में इस बीमारी के 424 मामले सामने आए हैं ...
Health Tip: काम का बोझ, निजी जिंदगी की परेशानियां, और रोजमर्रा की चुनौतियाँ अक्सर हमें अपनी खुशी के लिए समय निकालने से रोकती हैं। स्ट्रेस का असर सिर्फ आपकी मानसिक स्थिति पर नहीं पड़ता, बल्कि यह आपके काम पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को भी प्रभावित करता है, जिससे आपकी व्यक्तिगत जिंदगी पर भी असर होता है। इसके अलावा, लंबे समय तक स्ट्रेस रहना कई शारीरिक बीमारियों का कारण बन सकता है। इस स्थिति से उबरने और मानसिक रूप से मजबूत रहने के लिए कुछ आसान आदतें अपनाना महत्वपूर्ण है। इन आदतों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से आप न केवल खुश रह सकते हैं बल्कि अपने जीवन की गुणवत्ता भी सुधार सकते हैं। ...
जब से सोशल मीडिया का चलन देश में बढ़ा है, हर व्यक्ति हर मामलों का विशेषज्ञ बन गया है। चाहे खेल हो या वित्त या फिर स्वास्थ्य, सोशल मीडिया पर हर मामलों पर लोग बेकार की बातें लिखते रहते हैं। ...
Health Tip: अगर आप अपने दिन की शुरुआत एक स्वस्थ आदत से करना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट भीगे किशमिश खाना आपके लिए एक शानदार विकल्प हो सकता है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि भीगे किशमिश का सेवन आपके शरीर में खून का प्रवाह तेज कर सकता है और इससे आपकी सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। ...
Monkeypox in India: दुनिया भर में मंकीपॉक्स को लेकर चिंता बढ़ गई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इस बीमारी को वैश्विक स्वास्थ्य आपातकाल घोषित कर दिया है। अफ्रीका और स्वीडन के अलावा भारत पर भी खतरा मंडरा रहा है। स्वास्थ्य विभाग की टीम अलर्ट पर है।इस बीच थाईलैंड ने गुरुवार (22 अगस्त) को एशिया में एमपॉक्स के नए और घातक स्ट्रेन के मामले की पुष्टि की, जो एक मरीज था और अफ्रीका से आया था। ...
शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए सबसे अच्छा उपाय रनिंग को माना जाता है। अगर आप रोजना 20-30 मिनट रनिंग करते हैं, तो आप लंबे समय तक तंदुरुस्त रहेंगे ...
