स्लीप टूरिज्म के लिए बेस्ट हैं भारत की ये जगह, बिजी लाइफ से मिलेगा आराम

SleepTourism in India: दुनिया में ऐसा कोई इंसान नहीं होगा जिसे घूमना पसंद न हो, दुनियाभर में ट्रैवल करना पसंद न हो, नई जगहों को एक्सप्लोर करना पसंद न हो। क्योंकि घूमने से न सिर्फ हमें नई जगहों के बारे में पता चलता है, बल्कि इससे स्ट्रेस कम होता है, हमारे आस-पास का वातावरण भी बदलता है।

कई रिसर्च में दावा भी किया गया है कि नई और खूबसूरत जगह की यात्रा करने वालों को मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है। तनाव से मुक्ति और वातावरण में बदलाव के लिए भारत में ट्रैवलिंग के कई मॉर्डन तरीके आजमाएं जाते हैं जिनमें से एक स्लीप टूरिज्म है। भारत में कई ऐसी जगहें हैं जहां आप स्लीप टूरिज्म को एंजॉय कर सकते है। 

क्या है स्लीप टूरिज्म?

ये ट्रैवलिंग की एक नई एक्टिविटी है जिसे नैपकेशन्स या नैप हॉलीडेज भी कहा जाता है। स्लीप टूरिज्म आजकल ट्रेंड में है जिसमें लोगों को एक खूबसूरत जगह पर नेचर के बीच में अच्छी नींद लेने की सलाह दी जाती है। ये तरीका खुद को रिचार्ज और रिफ्रेश करने का है जिसमें आप अपनी बिजी लाइफ से कहीं दूर खुद को टाइम देते हैं। दरअसल, दिमाग को रिलैक्स करके मेंटल हेल्थ को दुरुस्त करने के लिए नींद एकमात्र तरीका है। घूमने के बाद अक्सर लोग थकान दूर करने के लिए छुट्टी या रेस्ट लेते हैं, लेकिन स्लीप टूरिज्म में ऐसा नहीं है।

स्लीप टूरिज्म में स्वीमिंग, ट्रैकिंग, पार्लर सेशन और योग के अलावा नींद लेने का माहौल भी बनाया जाता है। इसके जरिए आपकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों में सुधार आता है, क्योंकि इस टूरिज्म पर जाने वालों में ज्यादातर वो लोग शामिल होते हैं जो बिजी लाइफ के कारण पूरी नींद नहीं ले पाते हैं।

स्लीप टूरिज्म का तरीका

स्लीप टूरिज्म में आपको योग, आयुर्वेदिक मालिश और दूसरे तरीकों से नींद लेने में मदद की जाती है। ध्यान लगाने से दिमाग शांत होता है जिससे आप ठीक से सो पाते हैं। इसलिए टूरिज्म का ये तरीका स्ट्रेस को बेहतर तरीके से कम कर सकता है।

भारत में स्लीप टूरिज्म के लिए जगहें

ऋषिकेश: अगर आप अच्छे वातावरण की तलाश में है तो आप ऋषिकेश जा सकते है, जो आपके लिए एक सस्ती ट्रिप भी साबित गो सकती है। क्योंकि ऋषिकेश में ठहरना, खाना और घूमना दूसरी जगहों के मुकाबले सस्ता है। ये जगह स्लीप टूरिज्म के लिए बेस्ट है क्योंकि यहां की प्राकृतिक सुंदरता के बीच नींद लेना चुटकियों में दिमाग को शांत करता है।

गोवा: मौज-मस्ती और बीच के लिए भारत में पहचाने जाना वाला गोवा भी स्लीप टूरिज्म के लिए एक बेस्ट लोकेशन है। समुद्र किनारे रेत पर नींद लेकर आप नेचर को करीब से जानते हुए खुद को रिलैक्स कर सकते हैं।

दक्षिण भारत है बेस्ट ऑप्शन

स्लीप टूरिज्म के लिए आप दक्षिण भारत की केरल, तमिलनाडु, कुर्ग, मैसूर, मुन्नार जैसी  जगहों को भी चुन सकते है। क्योंकि ये जगह हरियाली से घिरी हुई है। हरे-भरे पहाड़ों के बीच बादलों की चादर वाले इलाकों में घूमने और नींद लेने से स्ट्रेस दूर हो सकता है।