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Heart Diseases:आज के आधुनिक युग में अगर कोई बीमारी सबसे ज्यादा चल रही है तो वो है दिल की। जिससे ज्यादा लोगों की मौत हार्ट अटैक से हो रही है। शरीर में पर्याप्त मात्रा में खून और ऑक्सीजन दिल तक नहीं पहुंच पान पर इन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ...
Radish Side Effects on Health: सर्दियों का मौसम चल रहा है। इस मौसम में खान-पान से लेकर रहन-सहन हरेक चीजों का ख्याल रखा जाता है। ऐसे में कुछ सब्जियां होती है जिससे इसी मौसम में खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन कई ऐसी सब्जियां होती है जिसके सेवन से सेहत पर गहरा असर पड़ता है। साथ ही शरीर के लिए खातक होता है। सर्दियों के मौसम में मूली का सेवन करने से शरीर के अंदर गर्माहट बनी रहती है जिससे हम ठंड से बचे रहते हैं। लेकिन कुछ लोगों को इससे दूरी बनाकर रखनी चाहिए। ...
Health tips: आज के आधुनिक युग में खान-पान पर लोग ज्यादा ध्यान नहीं देते है क्योंकि जिंदगी में इतना काम हो जाता है कि लोग अपना खास ख्याल नहीं रखा पाते हैं और शरीर का ख्याल ना रखना सीधा-सीधा बीमारियों को न्योता दे देता है। वहीं ...
सर्दियों के समय में लोग अपने सेहत का खास खयाल रखते है, जिसके लिए वो कई तरह के फल और सब्जियों का सेवन करते है। वैसे तो दुनिया में कई तरह के फल मौजूद है जिनके अपने अलग-अगल फायदे होते है ...
किसी भी तरह के खाने में स्वाद लाने के लिए नमक का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। इसके बिना तो खाना मानो अधूरा सा होता है, लेकिन ज्यादा नमक का सेवन करना भी शरीर के लिए हानिकारक माना जाता है।अगर आप भी अधिक मात्रा में नमक का सेवन करते हैं तो इससे आपको कई तरह की बीमारियां जकड़ सकती है ...
Green gram also fulfills the deficiency of protein in the body:शरीर को स्वस्थ रखने के लिए चने अहम भूमिका निभाता है। इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। रोजाना इसके सेवन से शरीर में कभी भी प्रोटीन की कमी नहीं होगी। प्रोटीन के अलावा चना कार्बोहाइड्रेट, फैट, फाइबर और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। लेकिन ...
These vegetables correct the digestive system:सर्दी का मौसम चल रहा है। इस मौसम में खान-पान का विशेष ध्यान दिया जाता है। वहीं इस मौसम में हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाता है। इसी कारण हमें गैस, ब्लोटिंग, कब्ज आदि की समस्या हो जाती है। ऐसे में कुछ हरी सब्जियां है, जो आपको इस परेशानियों को दूर कर सकती हैं। जिसमें लौकी, पालक, हरी बीन्स, मेथी का साग शामिल है। तो चलिए आज हम आपको इन सब्जियों के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आपकी पाचन तंत्र ठीक रहेगा। ...
Five billion people are still consuming trans fat: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खान-पान खास महत्व रखता है। इसके लिए लोग अपनी डाइट का ध्यान भी रखते है। ऐसे में विश्व स्वास्थ्य संगठन की ओर से चेतावनी दी है। जिसमें कहा गया है कि स दुनिया में अरबों लोग ट्रांस फैट का सेवन करते है लेकिन ये फैट लोगों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है। ...
गुड को एक सुपर फूड माना जाता है, खासकर सर्दियों के मौसम में क्योंकि यह स्वास्थ्य को सही रखने में एक चमत्कारी फूड है। जहां एक तरफ गुड़ कई लाभकारी फायदे होते हैं। वहीं दूसरी तरफ गुड़ की मसालेदार चाय के सेवन से शरीर से कई बीमारियां कोसों दूर रहती हैं ...
Benefits Of Cardamom Water:शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह की चीजों का सेवन करते है, जिनमें हरी सब्जियां और फल आते है। लेकिन क्या आपको पता है कि इलायची के सेवन से भी शरीर को कई तरफ के फायदे होते है। ज्यादातर लोग इलायची का स्वाद चाय में लेते है। इसके साथ ही अगर बात बड़ी इलायची की करें तो इसे सुगंध के लिए जाना जाता है। इसके अलावा इलायची कई प्रकार की होती है, जिनमें हरी इलायची आती है। ...
