सेहत के लिए रामबाण है गुड़ की चाय, इन समस्याओं से देती है निजात

सेहत के लिए रामबाण है गुड़ की चाय, इन समस्याओं से देती है निजात

नई दिल्ली: गुड को एक सुपर फूड माना जाता है, खासकर सर्दियों के मौसम में क्योंकि यह स्वास्थ्य को सही रखने में एक चमत्कारी फूड है। जहां एक तरफ गुड़ कई लाभकारी फायदे होते हैं। वहीं दूसरी तरफ गुड़ की मसालेदार चाय के सेवन से शरीर से कई बीमारियां कोसों दूर रहती हैं। वहीं सर्दियों के मौसम में लोग ज्यादातर चाय का सेवन करते हैं और ज्यादा चीनी का भी सेवन किया जाता है। ऐसे में अगर आप गुड़ की चाय पिए तो ये आपके लिए बेहद लाभकारी साबित हो सकता है।

1.गुड़ के फायदे

गुड में मैग्नीशियम, आयरन, पोटैशियम और फास्फोरस जैसे पोषक गुण पाए जाते हैं। जिसके सेवन से सर्दियों के मौसम में यह भी एक फायदा है कि यह उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो गर्मी पैदा कर शरीर को गर्माहट देती है। इसके साथ यह माना जाता है कि गुड हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मददगार साबित होता है।

2.वजन करता है कम

अगर सीमित मात्रा में सेवन किया जाए तो गुड से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है। गुड वाली चाय के लाभों में से एक यह भी है कि एक स्वस्थ शरीर को बढ़ावा देता है जो भोजन को आसानी से बचा लेता है।

3.माइग्रेन में राहत

अगर आपको माइग्रेन की शिकायत है और अक्सर सर दर्द रहता है तो गुड़ की चाय का सेवन आपको आराम दे सकता है। गुड में पाए जाने वाले पोषक तत्व माइग्रेन की समस्या से शरीर को छुटकारा दिला देता है।

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