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डायबिटिज के लोगों के लिए खाने की अनुशासन बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें आपका शरीर इंसुलिन हार्मोन का ठीक से निर्माण या उपयोग नहीं कर पाता है। ऐसे में डायबिटीज के पीड़ित लोगों को अपनी डाइट और खानपान का खास ख्याल रखने के लिए कहा जाता है। लोगों को ये तो पता होता है कि उनको चीनी का सेवन नहीं करना चाहिए ...
हम सभी जानते हैं कि आंखें हमारे शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा होती हैं। लेकिन हम सबसे ज्यादा जोर इसी पर देते हैं। दिनभर मोबाइल फोन, कंप्यूटर, लैपटॉप देखने और धूल-मिट्टी से आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है। ...
Power Yoga Benefits: 'संकट कटे मिटे सब पीरा, जो सुमिरै हनुमत बल बीरा' जी हां, ऐसे वीर बजरंगी की ताकत के बारे में तो आपने खूब सुना होगा, जिनके नाम से ही सारे भय दूर हो जाते हैं। चाहे लक्ष्मण के लिए संजीवनी बूटी लाना हो या सीता की खोज में सात समुद्र पार करना हो, संकट मोचक हनुमान कठिन से कठिन कार्य भी आसानी से कर देते थे। हनुमान जयंती के अवसर पर आपको भी अपने शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने का प्रयास करना चाहिए।यह तभी संभव है जब आप स्वस्थ जीवन अपनाएं और प्रतिदिन योगाभ्यास करें। हनुमान जयंती के मौके पर स्वामी रामदेव से जानिए पावर योगा से कैसे बनाएं खुद को मजबूत? ...
गर्मियों में दही का सेवन खूब किया जाता है। कई लोग सादा दही खाना भी पसंद करते हैं तो कुछ दही में नमक या चीनी मिलाकर खाना पसंद करते हैं। दही में विटामिन, फास्फोरस, कैल्शियम और मैग्नीशियम समेत कई पोषक तत्व होते हैं। लेकिन आपको दही खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। ...
गर्मी के दिनों में लोगों को त्वचा संबंधी समस्याओं के साथ-साथ अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। खुद को डिहाइड्रेशन से बचाना बहुत जरूरी है।लेकिन क्या आपको पता है कच्चा प्याज खाने से शरीर को अधिक लाभ मिलता है। ...
स्वस्थ रहने के लिए रात को अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है।आज की तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं। रात में ठीक से न सोने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। ...
Brain Stroke: भीषण गर्मी पड़ रही है और ऐसे में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ रहा है। 'न्यूरोलॉजी जर्नल' में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, जब भी तापमान में उतार-चढ़ाव होता है तो ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इस अध्ययन से पता चला है कि 1990 के बाद से जब भी तापमान में उतार-चढ़ाव हुआ है, तो इसके कारण ब्रेन स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़े हैं। इसके पीछे का कारण जलवायु परिवर्तन बताया जा रहा है। ...
गैस्ट्रिक कैंसर या पेट कैंसर एक गंभीर रोग है जो पेट के अंदर के किसी भी भाग में हो सकता है, जैसे कि पेट का ऊपरी हिस्सा, पेट की दीवार, या पेट का निचला हिस्सा। यह रोग आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होता है और शुरूवाती अवस्था में लक्षणों को पहचानना कठिन हो सकता है। ये कैंसर भारत में पांचवां सबसे अधिक पाया जाने वाला कैंसर है ...
गर्मियां आते ही लोगों को प्यास अधिक लगती है, इसलिए लोग खान-पान भी कम कर देते हैं। लेकिन गर्मियों में खान-पान में थोड़ी सी लापरवाही आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। ...
गर्मियों में आम बड़ी मात्रा में खाया जाता है। इस मौसम में आम की विभिन्न किस्में आती हैं। इसमें अल्फांसो और आम्रपाली जैसे आमों की कई किस्में शामिल हैं। ...
