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Protect Eyes From Pollution: दिल्ली-एनसीआर की हवा इन दिनों सिर्फ फेफड़ों ही नहीं, आंखों के लिए भी जहर बन चुकी है। हवा में मौजूद धूल, धुआं, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO₂), सल्फर डाइऑक्साइड (SO₂) और हाइड्रोकार्बन जैसे तत्व आंखों की बाहरी सतह पर असर डाल रहे हैं। एम्स के पूर्व नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. बृजेश लहरी के मुताबिक, आंखें शरीर का वो हिस्सा हैं जो लगातार हवा के संपर्क में रहती हैं, इसलिए प्रदूषण का सबसे पहला असर अक्सर इन्हीं पर दिखाई देता है। ...
Gender difference in depression: डिप्रेशन, जिसे अक्सर “साइलेंट डिजीज” कहा जाता है, महिलाओं और पुरुषों में अलग-अलग तरीके से असर करता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित मेटा-एनालिसिस के अनुसार, महिलाओं में डिप्रेशन का खतरा पुरुषों की तुलना में लगभग दो गुना ज्यादा है। ...
Liver Health:फैट्टी लिवर (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease - NAFLD) आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तेजी से बढ़ रही समस्या है। WHO की 2024 ग्लोबल हेपेटाइटिस रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया भर में हर चौथा वयस्क NAFLD से प्रभावित है। लेकिन Indian Journal of Medical Research, 2025 अपडेट के अनुसार, भारत में यह आंकड़ा 30-35% तक पहुंच चुका है। अच्छी खबर यह है कि लिवर पर जमा अतिरिक्त फैट को प्राकृतिक तरीके से पिघलाया जा सकता है, लेकिन आपको कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। ...
सर्दियां आते ही लोगों का सबसे पसंदीदा काम होता है कंबल में दुबककर सोना, लेकिन क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है कि कई बार रजाई में घंटो रहने के बाद भी आपके पैर ठंडे ही रहते हैं। ...
Health Update: आजकल के मॉडर्न दुनिया में पेरेंट्स के लिए डायपर बच्चों की देखभाल करने का खास जरिया बन गया है। घर पर हों या बाहर, डायपर से बच्चे को आराम मिलता है और पेरेंट्स को सुविधा। छोटे बच्चे बार-बार सुसु-पोटी कर देते हैं, जिससे कपड़े बदलना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में ज्यादातर पेरेंट्स अपने बच्चों को डायपर पहनाते हैं। लेकिन हाल ही में सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हुआ, जिसमें दावा किया गया कि डायपर पहनाने से बच्चों की किडनी खराब हो सकती है। ...
Gas Problem vs Heart Attack Symptoms:हार्ट अटैक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो अचानक आ सकती है और अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो जानलेवा साबित हो सकती है। अक्सर लोग छाती में दर्द को गैस, एसिडिटी या पेट की मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, ये लक्षण हार्ट अटैक के शुरुआती संकेत हो सकते हैं, खासकर साइलेंट हार्ट अटैक में जहां तेज दर्द नहीं होता। 2025 की ताजा रिपोर्ट्स बताती हैं कि महिलाओं और बुजुर्गों में ऐसे लक्षणों को गैस समझने की गलती ज्यादा आम है, जो घातक परिणाम दे सकती है। ...
Blue Zone Diet:आज भी दुनिया में ऐसे लोग मौजूद है, जिनकी उम्र 100 साल पार हो चुकी है। लेकिन कभी आपने सोचा है ऐसे लोग किस कैटेगरी में आते हैं और सबसे बड़ी बात यह लोग नाश्ते में क्या खाते हैं? तो चलिए इस राज से पर्दा उठाते हैं। बता दें, दुनिया में कुछ ऐसे इलाके हैं जहां लोग औसतन 100 साल या उससे ज्यादा उम्र तक जीते हैं। इन्हें 'ब्लू जोन' कहा जाता है, जैसे जापान का ओकिनावा, इटली का सार्डिनिया, कोस्टा रिका का निकोया, ग्रीस का इकारिया और अमेरिका का लोमा लिंडा। इन इलाकों के लोगों की लंबी उम्र का राज उनकी जीवनशैली में छिपा है, खासकर उनके खान-पान में। ...
Sticker On Fruits: फलों के ऊपर छोटे-छोटे स्टिकर देखना आम बात है। सुपरमार्केट या फल की दुकान पर सेब, केला, नाशपाती या अन्य फलों पर लगे इन स्टिकर को हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा कि ये स्टिकर क्यों लगाए जाते हैं? इनमें छिपी जानकारी का आपकी सेहत से क्या संबंध है? तो चलिए इस सीक्रेट के बारे में जानते हैं। ...
Annkut Benefits For Health: दिवाली की चमक-दमक के ठीक बाद गोवर्धन पूजा का पावन पर्व आता है, जो न केवल भगवान श्रीकृष्ण की लीला का प्रतीकहै, बल्कि प्रकृति के प्रति कृतज्ञता भी व्यक्त करता है। इस दिन 'अन्नकूट' का प्रसाद बनाया जाता है। 'अन्नकूट' शब्द का अर्थ है 'अन्न का पहाड़', जिसमें मौसमी सब्जियां, साबुत अनाज, दालें और अन्य पौष्टिक सामग्री मिलाकर एक स्वादिष्ट मिश्रित व्यंजन तैयार किया जाता है। मथुरा-वृंदावन जैसे क्षेत्रों में यह प्रसाद मंदिरों में हजारों भक्तों को वितरित किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह धार्मिक भोग सेहत के लिए भी एक वरदान है? अन्नकूट का सेवन बदलते मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन को मजबूत करने के लिए एकदम फिट है। तो आइए अन्नकूट से सेहत पर पड़ने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। ...
धनतेरस के दिन भगवान धन्वंतरि और मां लक्ष्मी की पूजा का खास महत्व होता है। पौराणिक मान्यताओं के अनुसार, धनतेरस के ही दिन समुद्र मंथन के समय भगवान धन्वंतरि अमृत कलश लेकर प्रकट हुए थे और तभी से धनतेरस का दिन धन, स्वास्थ्य और समृद्धि का प्रतीक माना जाता है। ...
