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Health: चिलचिलाती धूप का सिलसिला शुरू हो गया है। कुछ राज्यों में प्रचंड गर्मी हो रही तो कई राज्यों में तूफान का कहर मचा हुआ है। इस बीच बात करें प्रचंड गर्मी कि तो शरीर में ग्रमी का कारण कई चीजें होती है। ज्यादातर खान-पान की वजह से शरीर में गर्मी बन जाती है जो काफी खतरनाक भी साबित हो सकती है। ...
सेब...ये फल शरीर के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है और इसका सुबह-सुबह सेवन शरीर को काफी फायदा देता है लेकिन सेब दो प्रकार का होता है हरा और लाल। वैसे तो दोनों ही शरीर के लिए फायदेमंद है लेकिन दोनों रंगों के सेब में से कौन सा हेल्दी है, यह वास्तविकता पर निर्भर करेगा और यह आपके आहार और स्वास्थ्य के संदर्भ पर भी निर्भर करेगा। ...
Health tips: स्वस्थ जीवन के लिए स्वच्छ भोजन बेहद जरूरी हैं। भोजन हमारे संपूर्ण विकास के लिए सहायक है। हालांकि जिस खाद्य पदार्थ का हम सेवन करते हैं, उसकी गुणवत्ता बेहतर होनी चाहिए। आजकल डिब्बा बंद या पैकेड फूड का उपयोग अधिक हो रहा है। इस तरह की खाद्य सामग्री के सेवन के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। तो आज हम आपको कुछ भोजन के बारे में बताएंगे जो पेट के लिए काफी नुकसानदायक होते है। ...
गरम मसाला किचन का ऐसा मसाला जिसके बिना खाने में स्वाद नहीं आता। बिना गरम मसाले के कई लोगों को सब्जियां फीकी फीकी सी लगती हैं। गरम मसाला में कई मुख्य सामग्रियां होती हैं, जैसे कि धनिया, जीरा, हल्दी, लाल मिर्च, गरम मसाला। इसका उपयोग दाल, सब्जियों, चावल, पुलाव, खिचड़ी, टिक्का, बिरयानी, सांभर, रसाला, वेजिटेबल करी, चाट, पकोड़े और बहुत कुछ में किया जाता है। ये खाने का जितना स्वाद बढ़ाते हैं उतने ही सेहत के लिए भी लाभकारी होते हैं ...
Health tips: चिलचिलाती गर्मियों का दौर शुरू हो गया है। इस मौसम में लोगों को डिहाइड्रेट रहना ज्यादा जरूरी होता है ऐसे में लोग पीनी की चीजों पर ज्यादा ध्यान देंगे-जैसे कोल्ड ड्रिंक, नींबू पानी। ऐसे में आज हम आपके लिए एक खास ड्रिंक के बारे में बताएंगे जो शरीर को काफी फायदा देती है। दरअसल एक खसखस नाम की घाय होती है जिसकी ड्रिंक शरीर को काफी फायदा देती है। ...
Skin Health: अगर हम स्वस्थ, चमकती त्वचा चाहते हैं तो हमें एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह जरूरी है कि हम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और बहुत अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें। इसके बजाय हमें अधिक पौष्टिक घर का बना भोजन और साथ ही ताज़ी उपज का सेवन करना चाहिए। विशेष रूप से, अच्छी त्वचा को बनाए रखने के लिए कई पोषक तत्व आवश्यक होते हैं। ...
जिमीकंद या सुरन इस नाम से भले ही आप परिचित न हों, लेकिन आपने कहीं न कहीं इसे देखा जरुर होगा। इसे आमतौर पर ओल के नाम से भी जाना जाता है। जिमीकंद (Yam) में एक रहस्यमयी गुण हैं ...
अब आपको दर्द से तुरंत राहत दिलाने वाली दवाओं का इस्तेमाल भारी पड़ सकता है। दरअसल, केंद्र सरकार ने फौरन आराम देने वाली फिक्स्ड डोज कॉम्बिनेशन (FDC) दवाओं पर प्रतिबंध लगा दिया है। इनमें पेरासिटामोल और निमेसुलाइड जैसी दवाएं भी शामिल हैं ...
HEALTH: गर्मियों के मौसम में हरी सब्जियां फायदेमंद होती हैं, लेकिन इनमें से एक हरी सब्जी है चिचिंडा। इस सब्जी का सेवन करके वजन काफी हद तक घट सकते हैं। इसमें सभी तरह की पोषक तत्व पाए जाते हैं. जैसे विटामिन बी6, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, कैल्शियम, आयरन, जिंक। चलिए आपको चिचिंडा किस तरह से वजन को कंट्रोल करने में मददगार है इसके बारे में बताते है। ...
दूध... गर्मी के दिनों में ठंडा दूध पीना हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है क्योंकि यह शरीर को ठंडा करता है और पित्त को कम करता है। वहीं सर्दियों में ठंडे दूध से परहेज करना चाहिए, क्योंकि गर्म दूध शरीर को ज्यादा पोषण देने और गर्म रखने के लिए गर्म हल्दी वाला दूध पीना चाहिए। ...
