भूलकर भी इन लोगों को नहीं करना चाहिए बादाम का सेवन, होंगे ये नुकसान

नई दिल्ली: सर्दी हो या फिर गर्मी बादाम शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। सर्दी के समय बादाम को पानी में बिना भिगोकर खाते हैं तो गर्मी में पानी में भिगोकर बादाम का सेवन किया जाता हैं। दरअसल कई लोग छिलका निकालकर बादाम खाते हैं, लेकिन ऐसा करना सही नहीं माना जाता है बादाम के छिलके में पॉलीफिनॉल्स और फाइबर मौजूद होते हैं। छिलके के बिना बादाम का पोषण अधूरा है। बादाम शरीर में ताकत के साथ-साथ दिमाग को भी तेज करता हैं लेकिन कहते हैं कि जिस चीज की फायदे होते है उसके नुकसान भी होते हैं। ऐसे में कुछ लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए अगर वो लोग इसका सेवन करते हैं तो इससे शरीर में फायदे होने की बजाए नुकसान हो सकते हैं। 

इन लोगों को नहीं करना चाहिए बादाम का सेवन

किडनी मरीज

बादाम खाने की वजह से किडनी स्टोन की परेशानी बढ़ सकती है। इसमें ऑक्सलेट अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, जो किडनी में जमा होकर पथरी का खतरा बढ़ाता है। अगर आपके पेट में पथरी है तो बादाम खाने की वजह से ये बढ़ सकती है।

एलर्जी मरीज

बादाम एलर्जी का कारण बन सकती है। बादाम में अमांडाइन  नाम का प्रोटीन मौजूद होता है जो एलर्जी की वजह बनता है। बादाम खाने की वजह से एलर्जी की परेशानी बढ़ सकती है।

पाचन से जुड़ी परेशानी

बादाम पाचन से जुड़ी दिक्कतों की वजह बन सकती है। ज्यादा बादाम खाने से अपच और कब्ज की परेशानी हो सकती है। पाचन में दिक्कत होने पर बादाम खाने से बचना चाहिए।

सांस में दिक्कत

बादाम में हाइड्रोसायनिक एसिड मौजूद होता है जो सांस की तकलीफों की वजह बन सकता है। सांस में दिक्कत होने पर ज्यादा बादाम खाने से नुकसान हो सकता है।