Advice To Prevent Pollution:देश के कई शहरों में वायु प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ रहा है। दिल्ली-NCR समेत कई इलाकों में खराब होती हवा लोगों की सेहत के लिए चिंता का विषय बनी हुई है। खासकर छोटे बच्चों को प्रदूषित हवा से ज्यादा खतरा हो सकता है। ऐसे में डॉक्टरों ने अभिभावकों को बच्चों की सेहत को लेकर विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी है। विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर किसी जरूरी काम से बाहर जाना पड़े तो बच्चों को अच्छी गुणवत्ता वाला मास्क जरूर पहनाना चाहिए।
डॉक्टरों के अनुसार, छोटे बच्चों का श्वसन तंत्र पूरी तरह विकसित नहीं हुआ होता। ऐसे में प्रदूषित हवा में मौजूद PM2.5 और PM10 जैसे बारीक कण उनके फेफड़ों तक पहुंच सकते हैं। इससे खांसी, सांस लेने में परेशानी, गले में जलन और एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लंबे समय तक प्रदूषण के संपर्क में रहने से बच्चों के फेफड़ों के विकास पर भी असर पड़ सकता है।
AQI बढ़ने पर बच्चों को बाहर ले जाने से बचें
विशेषज्ञों की सलाह है कि जब हवा की गुणवत्ता खराब या बेहद खराब श्रेणी में पहुंच जाए तो बच्चों की आउटडोर एक्टिविटी सीमित कर देनी चाहिए। खासकर सुबह और शाम के समय, जब कई इलाकों में प्रदूषण का स्तर अधिक हो सकता है, बच्चों को पार्क में खेलने, दौड़ने और खुले में व्यायाम करने से बचाना चाहिए। अभिभावकों को स्कूल, ट्यूशन या अन्य जरूरी कामों के लिए बच्चों को बाहर ले जाते समय भी सावधानी बरतनी चाहिए। जहां तक संभव हो, प्रदूषण के अधिक स्तर वाले इलाकों और व्यस्त सड़कों से दूरी बनाए रखें।
बाहर निकलते समय मास्क जरूर लगाएं
डॉक्टरों के मुताबिक, अगर बच्चों को जरूरी काम से बाहर जाना पड़े तो उनकी उम्र और चेहरे के आकार के अनुसार अच्छी तरह फिट होने वाला मास्क पहनाना चाहिए। हालांकि, छोटे शिशुओं को मास्क पहनाना सुरक्षित नहीं माना जाता। इसलिए उनके मामले में बाहर जाने से बचना ज्यादा जरूरी है। इसके अलावा घर के अंदर भी हवा की गुणवत्ता बेहतर बनाए रखने की कोशिश करें। प्रदूषण अधिक होने पर खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें। घर में धूम्रपान, अगरबत्ती और ऐसी चीजों के इस्तेमाल से बचें, जिनसे धुआं पैदा होता है।
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