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इस वक्त गर्मी अपना कहर ढा रही है। चिलचिलाती धूप और लू से खुद को बचाने के लिए अपने खानपान में उचित बदलाव करना बेहद जरूरी होता है। गर्मी के मौसम में खुद को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई सारे उपाय अपनाते है। कई सारे लोग गर्मियों में खुद को ठंडक पहुंचाने के लिए गन्ने का जूस का सेवन करते है। दरअसल, ठंडी तासीर होने की वजह से गन्ने का जूस गर्मियों में काफी फायदेमंद माना जाता है ...
भारत में ज्यादा तर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय से करना पसंद करते है। इसलिए हमारा देश चाय के शौकीनों में पांचवें स्थान पर आता है। लेकिन हम में से ज्यादातर लोग अपनी सेहत का खयाल रखते हुए सुबह के वक्त हर्बल टी ही पीना पसंद करते हैं ...
भारत में खट्टी इमली ढेरों रेसिपीज में इस्तेमाल की जाती है, जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ रेसिपी का भी स्वाद दोगुना बना सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इमली केवल अपने स्वाद में ही नहीं बल्कि अपने शानदार हेल्थ बेनिफिट्स के लिए भी जानी जाती है ...
दुनियाभर में लोग ईद उल अजहा की तैयारियों में लगे हुए है। ऐसे मं बकरीद से पहले पाकिस्तान पर एक खतरनाक वायरस का खतरा मंड़रा रहा है। इसका नाम क्रीमियन-कांगो रक्तस्रावी बुखार है, जिसे कांगो वायरस भी कहा जाता है। देश के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने वायरस से बचाव को लेकर नागरिकों के लिए सलाह भी जारी की है ...
गर्मी और बढ़ते तापमान के कारण शरीर को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। तेजी से पसीना आने के कारण डिहाइड्रेशन हो जाता है। ऐसे में कुछ लोग पंखे या एसी के नीचे ही बैठना पसंद करते हैं। इससे शरीर के तापमान को कम किया जा सकता है और अंदर से ठंडक पहुंचाने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, आप शरीर के अंदर के तापमान को कम करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय भी अपना सकते हैं ...
गर्मियां आ गई हैं। गर्मियों में बालों की चमक जाने के साथ बाल बहुत झड़ने भी लगते हैं। ऐसे में लोग महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट्स, केमिकल युक्त शैम्पू, हेयर डाई, हेयर कलर जैसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं जो लंबे समय में बालों के लिए नुकसानदायक होते हैं। कुछ नेचुरल चीजों का उपयोग करके आप घर पर ही अपने बालों का ख्याल रख सकते हैं और इससे लंबे समय में बाल डैमेज भी नहीं होंगे। इन नेचुरल चीजों में एक दही आता है ...
मई का महीना आधा गुजर चुका है। गर्मियों ने लोगों को सताना शुरू कर दिया है। तापमान 40 डिग्री से ऊपर जा रहा है। कई जगहों पर हीट वेव का अलर्ट जारी है। ऐसे में स्वास्थ्य को लेकर सचेत रहना बेहद जरूरी है। कई बार क्या होता है कि गर्मियों में हम खुद कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हम पर भारी पड़ जाती हैं ...
डार्क चॉकलेट पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। यह ढेरों एंटीऑक्सडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर होती है। कई अध्ययनों से पता चलता है ...
एलोवेरा का जूस सभी बिमारियों का रामबाण इलाज होता है, क्योंकि इसे एक रूप से औषधि के रूप में जाना जाता है। गुणों से भरपूर एलोवेरा ना केवल सेवन करने से फायदा देता है बल्कि स्किन पर लगाने से और शरीर में मौजूद दागों पर लगाने से भी फायदा होता है ...
वैसे तो मार्केट में हर मौसम में मशरूम मिलता है, लेकिन सर्दियों में इसे खाना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है ...
