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हमेशा कहा जाता है कि हेल्दी और फिट रहने के लिए बैलेंस डाइट लेना बहुत जरूरी होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं बैलेंस डाइट के लिए अब कुछ ऐसे प्रोडक्ट्स का सेवन करते हैं जो हम समझते हैं हेल्दी है लेकिन वाकई में वो हेल्दी नहीं होती है। मार्केट में कई ऐसे फूड आइटम्स मिलते हैं जिनमें हल्दी इनग्रेडिएंट्स होने का दावा किया जाता है ...
उबली हुई चीजों को खाने के कई फायदे होते हैं। उबलने से खाने से भोजन का पाचन काफ़ी आसान हो जाता है। उबलने से खाने से खाद्य पदार्थों का वस्त्र टूट जाता है और उनके अंतर्गत वितमिन, खनिज अवशिष्ट और गुड़ आसानी से पचने लगते हैं। ...
सुबह के समय नहीं नाश्ता करना शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है। इस वक्त हम जो भी खाते है वो शरीर को शरीर पर सीधा असर करता है,लेकिन कुछ लोग नाशते को स्किप कर देते हैं। ऐसा करना शरीर के लिए घातक साबित हो सकते हैं। इंसान को सुबह 9:00बजे तक ब्रेकफास्ट कर लेना चाहिए,ताकि शरीर को भरपूर ताकत मिल सकें ...
इस वक्त देश के कई इलाकों में भीषण गर्मी पड़ रही है। गर्मी ने लोगों का जीना बेहाल कर दिया है। गर्मी की वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। इसी बीच अस्पतालों में ब्रेन हेमरेज के मामले सामने आ रहे हैं। जिसको देखकर डॉक्टर्स अलर्ट पर हैं ...
दुनिया के कई देशों में बर्ड फ्लू के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। ये बीमारी अमेरिका से लेकर यूरोप तक बढ़ रही है। अब इस बीमारी ने भारत में भी दस्तक दे दी है। पश्चिम बंगाल में एक 4 साल के बच्चे में इस वायरस की पुष्टि हुई है। वहीं इससे पहले भारत में साल 2019 में एक बच्चे में ये वायरस मिला था हालांकि वो बच्चा इलाज के बाद ठीक हो गया था ...
आज कल के जमाने में लोग बड़ी आसानी से इंटरनेट एडिक्शन का शिकार हो रहे है। चिंता की बात यह है कि डिजिटल एडिक्शन के शिकार ज्यादातर लोगों को इस बात की जानकारी भी नहीं होती कि वह इस एडिक्शन का शिकार हो चुके है ...
इन दिनों लोग खराब कोलेस्ट्रॉल के कारण दिल से जुड़ी बीमारियों और डायबिटीज का शिकार हो रहे है। ये दोनों बीमारियां हमारी अनियमित जीवनशैली की वजह से बढ़ी है। खराब कोलेस्ट्रॉल बढने से दिल की बीमारियां बढ़ी है तो वहीं शुगर बढ़ने से डायबिटीज कंट्रोल करना मुश्किल हुआ है। ऐसे में आप दवाइयों के अलावा इन्हें कंट्रोल करने के लिए जंगल जलेबी का इस्तेमाल कर सकते है ...
मक्का एक प्रमुख अनाज है, जिसकी खेती भारत में कई जगहों पर की जाती है। मक्का कई गुणों से भरपूर होता हैं, जिसमें पोषण और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। यह अनाज विभिन्न रूपों में खाया जा सकता है, जैसे की भुना मक्का, मक्की का आटा, और फिर कई अन्य पकवानों में भी उपयोग किया जाता है। साथ ही आपको ये बात जानकर हैरानी होगी कि मक्का सिर्फ पीले रंग का नहीं, बल्कि काले, हरे, नीले, लाल और यहं तक की बैंगनी कलर का भी होता है ...
दुनिया के कई देशों में बर्ड फ्लू के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। ये बिमारी अमेरिका से लेकर यूरोप तक पांव पसार रही है। अब इस बिमारी ने भारत में भी दस्तक दे दी है। पश्चिम बंगाल में एक 4 साल के बच्चे में इस वायरस की पुष्टि हुई है। ये जानकारी WHO ने दी है। कहा जा रहा है कि बच्चे में ये संक्रमण किसी पक्षी से हुआ है ...
हाई ब्लड प्रेशर उम्र से पहले मौत कारण बन सकता है। ये इतनी खतरनाक समस्या है कि जरा सी लापरवाही इंसान की जान भी ले सकती है। हाई बल्ड प्रेशर को ही मेडिकल भाषा में हाइपरटेंशन करते हैं। हाई ब्लड प्रेशर उम्र से पहले मौत का कारण बन सकता है ...
