Health Tips: इस घास से कम हो सकता है आपको मोटापा,इस तरह करें इस्तेमाल

नई दिल्ली:बाहर का भोजन खाने से ज्यादातर लोग मोटापा, बीपी जैसी कई बीमारियां के शिकार हो जाते है। बता दें कि आधुनिक समय में लोगों के खान-पान का लाइफस्टाइल पूरी तरह से बदल गया है। जिससे लोग कई गंभीर बीमारी का शिकार भी हो जाते है। लेकिन आज हम आपको एक खास किस्म की घास के बारें में बताने जा रहे है जिससे आपको कई परेशानियों से मुक्ति दिला सकती है। दरअसल इस घास का नाम है लेमनग्रास। यह घास एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेंटरी, एंटी-सेप्टिक और विटामिन सी से भरपूर होता है जो आपके वजन को कम करने से लेकर कई और दूसरे फायदे भी देता है।

लेमनग्रास के फायदे

1. लेमनग्रास अकेले ही कई तरह की बीमारियों से लड़ने में सक्षम है।
2.  इसके सेवन से इम्यूनिटी में जबरदस्त इजाफा देखने को मिलता है।
3. यह कई जरूरी तत्वों का पावरहाउस है।
4.  इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल, पोटैशियम, सोडियम, विटामिन बी-6, विटामिन सी, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और विटामिन ए समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
5. यह घासवजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
6. इसका इस्तेमाल आप अदकर की चाय के साथ कर सकते हैं।
7.  डिटॉक्सिफाई वाटर तैयार करते हुए भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।