RAMADAN 2023: खजूर से ही क्यों खोला जाता है रोजा, जानें क्या है इसके पीछे की वजह

ramadan 2023: रमजान का पाक महीना चल रहा है। दुनिभर के मुसलमान इस पावन महीना में 30 दिनों का रोजा रखते हैं। दरअसल इस्लाम धर्म में रमजान के महीने का अपना ही एक खास महत्व है। इस खास अवसर पर पूरे दिन रोजा रखने के बाद शाम को लोग अपना रोजा खोलते हैं। जिसे इफ्तार कहा जाता है। रमजान के दौरान लोग खजूर से अपना रोजा खोलते हैं। तो चलिए आपको खजूर खाकर ही रोजा क्यों खोलते है इसके बारे में बताते है।

इस वजह से खोलते है खजूर से रोजा

खजूर रमजान में रोजे को तोड़ने के लिए खाया जाता है क्योंकि यह तरल पदार्थ होता है और एक अच्छा स्रोत होता है ताकि रोजेदार शरीर को ऊर्जा मिल सके। रमजान में रोजे के दौरान लोग अक्सर उन भोजन पदार्थों से बचते हैं जो खाने से पहले या खाने के बाद जल्दी से पच जाते हैं। खजूर में कई अन्य पोषक तत्व भी होते हैं जैसे कि विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, खजूर में शक्कर भी होती है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है। रोज़ेदारों के लिए, खजूर एक स्वस्थ विकल्प होता है जो उन्हें रोजे के दौरान ऊर्जा प्रदान करता है और उनके शरीर के तरल पदार्थों की कमी को पूरा करता है।

रमजान में खजूर खाने के कुछ मुख्य फायदे हैं:

• ऊर्जा का स्रोत: खजूर एक अच्छा स्रोत होता है ताकि रोजेदार शरीर को ऊर्जा मिल सके।
• भोजन की जगह: खजूर में शक्कर भी होती है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है। रोज़ेदारों के लिए, खजूर एक स्वस्थ विकल्प होता है जो उन्हें रोजे के दौरान ऊर्जा प्रदान करता है और उनके शरीर के तरल पदार्थों की कमी को पूरा करता है।
• विटामिन और मिनरल: खजूर में कई अन्य पोषक तत्व भी होते हैं जैसे कि विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
• अच्छे पाचन के लिए: खजूर में फाइबर की मात्रा होती है जो पाचन को सुधारती है और आपके शरीर में आराम से पच जाती है।
• दांतों के लिए भी अच्छा होता है: खजूर में फाइबर होती है जो दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करती है।