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सर्दियों का मौसम अब शुरू हो चुका है। इस मौसम मे हरी पत्तिदार सब्जियां खूब मिलती है। जहां एक तरफ इस मौसम में पालक, मेथी, बथुआ, सोया, चना इन सबका साग खाने से सेहत को अनगिनत लाभ मिलते है ...
नई दिल्ली:गिलोय का इस्तेमाल कई चीजों में किया जाता है। कोरोना काल में तो गिलोय का इस्तेमाल भारी मात्र में किया गया था। गिलोय के सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है। कुछ लोग काढ़े के रुप में इसका इस्तेमाल कर रहे हैं तो कुछ लोग गिलोय का पाउडर, तो कुछ लोग गिलोय की टैबलेट का इस्तेकमाल करते है ...
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है, ऐसे में कुछ लोग ऐसे है जो ऊनी कपड़े पहनने के बाद भी ठंड सहन नहीं कर पाते है। ऐसे लोगों को अपना खास ख्याल रखना चाहिए ...
बढ़ती उम्र के साथ जिस तरह हमारा शरीर बूढ़ा और कमजोर होता है उसी तरीके से हमारे दिमाग भी बुढ़ा होता है। जानकारी के अनुसार जब हम 30 वर्ष के होते है और हमारी समझने की क्षमता प्रभावित होती है तो इंसान को चीजे याद रखने, फोकस करने में और मल्टी टास्किंग काम करने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ...
पीठ के निचले हिस्से में दर्द (रीढ़ के निचले और ऊपरी हिस्से में दर्द) हो या पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द हो, यह कभी भी सुखद अनुभव नहीं हो सकता। बहुत से लोग सोचते हैं कि कमर दर्द या कमर दर्द बुढ़ापे में ही होता है, लेकिन यह सच नहीं है। आज की बदलती जीवनशैली में और अस्वस्थ आदतें कमर दर्द का कारण बनती हैं।पीठ या कमर दर्द कई कारणों से होता है जैसे कैल्शियम, विटामिन की कमी, रूमेटाइड आर्थराइटिस, कशेरुकाओं के रोग, मांसपेशियों और तंतुओं पर खिंचाव, गर्भाशय में सूजन, मासिक धर्म की गड़बड़ी, शरीर की गलत मुद्रा आदि। ...
हड़ड़ियों की कमजोरी भी एक बीमारी है। इसे अर्थराइटिस समेत अन्य बीमारियां हो जाती है। कैल्शियम की कमी होने पर हड्डियां इतनी तक कमजोर हो जाती है कि कई बार जरा सी चोट लगने या फिर ठोकर लगकर गिरने से ही हड्डियां टूट जाती है ...
भले ही भारत में खाना पकाने के पारंपरिक तरीके हर व्यंजन के लिए सरसों के तेल का उपयोग करते हैं, लेकिन यह इटैलियन ट्विस्ट अब माताओं के बीच भी लोकप्रिय हो गया है। फिटनेस के प्रति उत्साही हों या नहीं, जैतून का तेल हर व्यक्ति की लोकप्रिय पसंद बन गया है। यह एंटीऑक्सिडेंट और हृदय-स्वस्थ वसा से भरा है, और इसे भूनने, तलने, पकाने या तलने के लिए उपयोग करना आसान है, जिससे यह सबसे अच्छा विकल्प बन जाता है। ...
भारत में हर साल डेंगू के मरीजों की संख्या में इजाफा हुआ है। दिल्ली, बिहार, यूपी हो या कोलकाता डेंगू हर साल बरसात के बाद तहलका मचाता है। इस साल भी देश की राजधानी दिल्ली में डेंगू चिता का विषय बन गई है ...
किसी व्यक्ति के लिए अपने रक्तचाप को तुरंत कम करना संभव नहीं हो सकता है। हालांकि, कुछ व्यवहार संबंधी आदतों को बदलकर, वे अपने रक्तचाप को कम रखने और रक्तचाप में वृद्धि से बचने में सक्षम हो सकते हैं।ब्लड प्रेशर हाई हो या लो, दोनों ही सेहत के लिए खतरनाक है और दोनों के ही लक्षण अमूमन गंभीर होने पर ही नजर आते हैं। यहां आपको हाई ब्लड प्रेशर के संकेतों के साथ ही यह भी बताएंगे कि अगर बीपी अचानक से हाई हो तो उसे कैसे नार्मल किया जाए। ...
सर्दी शुरू होने के साथ ही देश में डेंगू बुखार के मामले बढ़ते जा रहे है। सिर्फ अक्टूर महीने में दिल्ली में डेंगू के 1 हजार से ज्यादा मामले दर्ज किए गए थे ...
