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नई दिल्ली: हम में से ज्यादातर लोग खुद को सुंदर और जवान रखने के लिए नाजाने कितनी चीजों का इस्तेमाल अपने त्वचा पर कर लेते है। इन्हीं में से एक चीज आती है चाय जिसेमें से कई लोग अपने सेहत के हिसाब से चाय का चुनाव करते है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे चाय के बारे में बताने वाले है जिसे पीकर आपकी उम्र बढ़ सकती है। हाल ही में हुए अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि इस चाय के सेवन से इंसान की उम्र बढ़ जाती है।
ब्लैक टी पीने से मौत का खतरा होता है कम
बता दें कि हम जिस चाय के बारे में बात कर रहे है उसे ब्लेक टी कहा जाता है। जानकारी के मुताबिक यह कई तरह के एंटीऑर्लीडेंट्स से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने में प्रभावी माने जाते है। इसके अलावा ब्रिटेन में की गई एक स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि रोजाना 2 कप ब्लैक टी का सेवन करने से मौत का खतरा लगभग 12 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।
हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा होता है
ब्लैक टी में फ्लेवोनोइड्स नामक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो दिल स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं। रोजाना इसे पीने से हाई ब्लड प्रेशन, हाई कोलेस्ट्रॉल, और मोटापा सहित दिल रोग के लिए कई जोखिम वाले कारकों को कम करने में मदद मिल सकती है।
फोकस और कनसनट्रेशन को बढ़ाता है
ब्लैक टी में कैफीन और एक प्रकार का एमिनो एसिड होता है जिसे एल- थीनाइन कहा जाता है, जो एक्टिव और फोकस को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। एल-थीनाइन और कैफीन वाले ड्रिंक मस्तिष्क में अल्फा गतिविधि को बढ़ाते हैं और फोकस और अलर्ट रहने पर ज्यादा असर डालते हैं।
आंत के स्वास्थ्य को बनाते हैं बेहतर
ब्लैक टी हमारे शरीर में पनप रहे अच्छे बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करता है और खराब बैक्टीरिया के विकास को रोककर एक हेल्दी आंत हेल्थ को बनाए रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो आंत के बैक्टीरिया को मारते हैं और पाचन को ठीक करते हैं।
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