सर्दी-जुकाम में करें इस काढ़े का सेवन, कई बीमारियों से मिलेगा निजात

नई दिल्ली: मौसम में हो रहे बदलाव के कारण लोगों को सर्दी-जुकाम जैसी समस्या होना काफी सामान्य है। हालांकि इस तरह की दिक्कतों से आसानी से राहत भी पाया जा सकता है। हमारे घरों में कई आसी औषधियां मौजूद होती है, जिनका सेवन करना सेहत को गजब का बूस्ट देने के साथ सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने में भी आसानी से मदद कर सकती है। तुलसी और अजवाइन भी ऐसी ही प्रभावी औषधियां हैं जिन्हें वर्षों से कई प्रकार की समस्याओं के घरेलू उपचार के तौर पर प्रयोग में लाकर लाभ प्राप्त किया जाता रहा है।

आयुर्वेद विशेषज्ञ कहते है, तुलसी और अजवाइन का काढ़ा शरीर को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ दे सकता है। इन औषधियों में मौजूद प्राकृतिक गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ सर्दी-जुकाम और पेट की चर्बी को कम करने में आपके लिए मददगार हो सकते है। शरीर को डिटॉक्स करके वजह घटाने के लिए इसका सेवन लंबे समय से करके लाभ प्राप्त किया जाता रहा है। आइए इस जबरदस्त पेय से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं।

तुलसी और अजवाइन के गुण

तुलसी और अजवाइन दोनों ही औषधियों को कई प्रकार के प्रभावी तत्वों से भरपूर पाया गया है। तुलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने के साथ संक्रमण के जोखिमों को कम करने में मददगार है। वहीं अजवाइन को वर्षों से पेट की समस्याओं को कम करने के लिए प्रयोग में लाया जाता रहा है। यह आपके आंत को स्वस्थ रखने के साथ शरीर से विषाक्तता को कम करने में भी सहायक है जिससे पेट की चर्बी और वजन कम करने में मदद मिल सकती है।