हल्दी रखती हैं आपको कई गंभीर बीमारियों से दूर, इस तरह करें सर्दी में इसका सेवन

नई दिल्ली:हल्दी एंटीऑक्सीचडेंट्स से भरपूर होती है। जिसका इस्तेमाल हम सब्जी के साथ-साथ बीमारियों को दूर करने में भी करते हैं, लेकिन सर्दी का समय आ गया हैं और सर्दियों में हल्दी का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता हैं। तो चलिए आज हम आपको सर्दी में हल्दी को किस तरह से सेवन करना चाहिए उसके बारे में बात करते हैं।

दरअसल हमारे बड़े-बुजुर्ग हल्दी को दूध में डालकर पीने को कहते है। कहा जाता हैं कि हल्दी को गर्म दूध में डालकर पीने से शरीर को होने वाली काफी बीमारियों का खात्मा करती हैं। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीस होती हैं। ये संक्रमण से बचाती है और सर्दियों में अक्सर होने वाले फ्लू से भी सुरक्षा करती है। साथ ये कमजोरी और बदन दर्द को दूर करने में भी मददगार है।

सर्दियों में हल्दी के फायदे

• हल्दी सूजन कम करने वाले गुण भी मौजूद होते हैं।
• हल्दी का पानी पीने से इम्यूसन सिस्ट म मजबूत होता है।
• सुबह-सवेरे हल्दी का पानी आपको फ्लू और सर्दी-जुकाम से दूर रखता है।
• हल्दी का पानी पीने से घाव को जल्दी भरने में मदद मिलती है।
• जोड़ों में दर्द और आर्थराइटिस जैसी समस्यारओं से भी राहत मिलती है।
• हल्दी का पानी शरीर में फैट जमने से भी रोकता है जिससे वजन काबू में रहता है।
• शरीर के कई रोगों के साथ ही स्किन का भी ख्याल रखता है।
• हल्दी में मौजूद कई औषधीय गुण और एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा को जवान बनाए रखने में मदद करते हैं।
• हल्दी को चेहरे पर लगाने से निखर आता हैं, उसी तरह हल्दी अंदर से त्वचा को निखारती है।
• हल्दी फोड़े-फुंसी, पिम्पल्स से राहत मिलती है।
• ये कैंसर, मधुमेह और दिल के रोगों के जोखिमों को भी दूर करती है।