डायबिटीज कंट्रोल करने से लेकर वजन घटाने तक, इस जूस का करें सेवन

नई दिल्ली: कद्दू का नाम सुनते ही लोग नाक मुंह सिकोड़ने लगते है क्योंकि ज्यादातर लोगों को कद्दू की सब्जी नापसंद होती है। आपको जानकर हैरानी होगी कि कद्दू का स्वाद भले ही आपको पसंद न हो लेकिन ये सब्जी बेहद फायदेमंद है। हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते है कि कद्दू कई पोषक तत्वों का भंडार होता है। कद्दू में पौटेशियम, कैल्शियम और फाइबर पाया जाता है जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाते है।इसलिए आज हम आपको कद्दू के जूस से जूड़े फायदों के बारे में बताने वाले है। 

कद्दू का जूस पीने के फायदे

1- कद्दू का जूस पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि कद्दू के जूस में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। जो पाचन तंत्र (Digestion) को मजबूत बनाता है और पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

2- कद्दू का जूस हार्ट (Heart) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि कद्दू के जूस में मौजूद एंटीआक्सीडेंट हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। जिससे दिल की बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है।

3- कद्दू के जूस का सेवन हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर फायदेमंद होता है। क्योंकि कद्दू का जूस पोटेशियम से भरपूर होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।

4- कद्दू के जूस का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। क्योंकि कद्दू का जूस एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो आपको वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने में मदद करता है।