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नई दिल्ली: डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़े एक ऐसी बीमारी है जिसमें डाइट कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि इनमें हर चीज जो भी आप खाते हैं वह खून में शुगर लेवल को बढ़ाता है। वही इस बीमारी में सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप अपने डाइट को कंट्रोल करें और और इसमें उन चीजों को शामिल करें जिससे आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा।
डायबिटीज में पनीर खाने के फायदे
कैल्शियम का अच्छा स्रोत पनीर होता है यह रोजाना का 8प्रतिशत कैल्शियम आपके शरीर को प्रदान करता है। कैल्शियम दांतों को मजबूत बनाए रखने के लिए उपयोगी तत्व होता है इसलिए पनीर खाना दांतों के लिए लाभकारी होता है। मैग्नीशियम से भरपूर पनीर होता है। मैग्नीशियम रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है इसलिए पनीर खाना डायबिटीज के रोगियों के लिए लाभकारी होता है।
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