डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है जामुन का सिरका, जानें इसके फायदे

नई दिल्ली: सर्दी के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में लोग कई तरह की हरी सब्जियां और फलों का सेवन करना ज्यादा जरूरी समझते हैं। वहीं जामुन का सिरका बीमारियों के लिए एक ऐसी दवा है जो आपके शरीर में पनपने वाली गंभीर बीमारियों को दूर रखता है। इसके अलावा जामुन के सिरके का सेवन करने से शरीर को और भी कई तरह के लाभकारी फायदे मिलते हैं।

बता दे कि जो लोग डायबिटीज के मरीज होते हैं उनका शुगर लेवल कभी-कभी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर यह मरीज जामुन के सिरके का सेवन करें तो उससे शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। इसका सेवन अगर आप दिन में 1बार करते हैं तो आपका शुगर लेवल सामान्य रहेगा। इसके अलावा भी आपके शरीर में इम्यूनिटी लेवल को भी बढ़ाने में मदद करता है। जिससे आप करो ना जैसी गंभीर बीमारी से भी लड़ सकते हैं।

इसके अलावा जामुन एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं और इस प्रकार, वे समय के साथ साइनस के दबाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। आप ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी सहित किसी भी जामुन का सेवन कर सकते हैं। वहीं जामुन के रस का उपयोग पिम्पल्स यानि मुंहासों को कम करने किया जाता है। इसके लिए जामुन या इसकी पत्तियों के रस को त्वचा पर लगाने से ये अधिक मात्रा में तैल को त्वचा पर आने से रोकता है जिससे पिम्पल्स जैसी  समस्याओ में आराम मिलता है जामुन में कषाय गुण होने के कारण त्वचा के विकारो में फायदेमंद होता है जब इसको बाहय रूप से उपयोग किया जाता है।