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Health tips: कोल्ड वॉटर थेरेपी...जिसे ठंडे पानी का उपचार भी कहा जाता है, एक आयुर्वेदिक और योगिक तकनीक है जिसमें शरीर के विभिन्न हिस्सों पर ठंडे पानी का इस्तेमाल किया जाता है। इस उपाय को अनेक समस्याओं के उपचार के लिए लोग अपनाते हैं और यह उन्हें विभिन्न तरीकों से लाभ प्रदान करता है। यहां कुछ जबरदस्त फायदे हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए: ...
पालक एक स्वस्थ और पौष्टिक सब्जी है, कई पोषक तत्वों का खाजाना कहलाए जाने वाला पालक शरीर में विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स की कमी दूर करता है ...
Health tips: हल्दी का इस्तेमाल हर घर में होता है क्योंकि यह औषधि लाभ से भरपूर होती है। इसका ज्योतिष में हल्दी को बेहद शुभ माना जाता है। लेकिन क्या आप लोगो को पता है कि इसके उपाय और प्रयोग से बहुत सी समस्याओं का हल निकाला जा सकता है। हम बात करे रहे है हल्दी की गांठ की। बता दें कि हल्दी की गांठ से केवल रोग ही नहीं बल्कि बहुत सी समस्याओं का अंत किया जा सकता है। हल्दी की गांठ जो आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग में लाई जाती है। ...
Health tips: गर्मी हो या सर्दी दही शरीर के लिए फायदेमंद साबित होती है। सुबह खाली पेट दही का सेवन आपकी हड्डियों को भी मजबूत बनाने में मदद करता है. इसमें कैल्शियन, फॉस्फोरस और प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. हर रोज सुबह नाश्ते में दही खाने से अर्थराइटिस और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं में भी लाभ हो सकता है। ...
Health Tips: नमक छोड़ने का अर्थ है कि आप अपने आहार में नमक की मात्रा को कम कर देते हैं या नमक का सेवन पूरी तरह से बंद कर देते हैं। इसके कई सारे स्वास्थ्य संबंधित प्रभाव हो सकते हैं। दरअसल नमक के सेवन को कम करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है, खासकर अगर आपके पास किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो तो। व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के हिसाब से, आपके डॉक्टर आपको सही मात्रा में नमक का सेवन करने की सलाह देंगे। ...
मोरिंगा यानी सहजन का पौधा कई प्रकार के फायदे प्रदान करता है। यह सेहत के लिए लाभकारी होता है। मोरिंगा के पौधे का वैज्ञानिक नाम Moringa Oleifera होता है। वहीं ये पौधा पूरी तरह से पौष्टिक होता है और विभिन्न पोषण और औषधीय गुणों से भरपूर होता है ...
Health tips: आज के समय में हर कोई अपने मोटापा से परेशान है। हालांकि, इसे लेकर लोग अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान लेते है। साथ ही जिम और एक्सरसाइज भी करना वह अनिवार्य समझते है। लेकिन फिर भी कई लोगों का मोटापा कम होने का नाम नहीं लेता है। वहीं अगर हम ये कहें कि खान-पान में कमी करने से मोटापा कम नहीं तो आप इस बात पर विश्वास करेंगे। नहीं, ऐसा होता है। खान-पान से मोटापा में कमी आती है लेकिन स्ट्रेस और एंजाइटीके कारण मोटापन कम नहीं होता है। चलिए आपको इसके बारे में बताते है। ...
स्वास्थ्य के विशेषज्ञों को बड़ी कामयाबी मिली है। WHO ने दुनिया में मलेरिया के दूसरे टीके को मंजूरी दे दी है। इस टीके का नाम Matrix-Mरखा गया है। इस वैक्सीन को ऑक्सफर्ड यूनिवर्सिटी ने खोजा है। इस वैक्सीन की कीमत 166 रुपए से 332 रुपए है ...
Heart Disease: हार्ट डिजीज की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ रही है। युवाओं में इनका सबसे ज्यादा खतरा देखने को मिल रहा है। दिल में कैल्शियम का मात्रा बहुत ज्यादा होना खतरनाक साबित हो सकता है। कैल्शियम की मात्रा को हमेशा नियंत्रित रखना चाहिए। अत्यधिक कैल्शियम से दिल की धमनियां संकरी हो सकती हैं, इससे रक्त प्रवाह पर भी उच्च रक्तचाप, उम्र बढ़ना आदि कैल्शियम जमाव को बढ़ा सकते हैं। ऐसे लोगों को अपने कैल्शियम सेवन पर ध्यान देना चाहिए और नियमित रूप से सेहत की जांच करवानी चाहिए। आहार में बदलाव, व्यायाम आदि से कैल्शियम को कम किया जा सकता है। सतर्क रहकर दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है। ...
HEALTH TIPS: आजकल की भागदौड़ जीवन में खान-पान को लेकर लोग काफी सचेत है। इसलिए वह अपने डाइट की अच्छे से लिस्ट तैयार करते है और हर समय के लिए खाने का मैन्यू भी। यह मैन्यू सुबह उठते ही शुरू हो जाता है। जिसनें वह खाली पेट किसी चीजों का सेवन करते है और फिर स्नान करने के बाद सुबह नाशते का सेवन करते है। लेकिन कई लोग ऐसे भी होते है जो खाली पेट ऐसी चीजों का सेवन कर लेते है जिसके खाने से उस समय तो उन लोगों को पता नहीं चलता है लेकिन कुछ समय बाद वह एक बीमारी के रूप में पैदा हो जाती है। तो आज हम आपको खाली पेट ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। ...
