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सर्दी में जूस पीना सही नहीं रहता है।जूस पीने से ठंड लग जाती है फ्रूट जूस हर मौसम में जूस पीना फायदेमंद होता है। सर्दी के मौसम में शरीर की हाइड्रेशन और एनर्जी के लिए अधिकतर लोग जूस का सेवन करना पसंद करते हैं। फ्रूट जूस को पोषक तत्वों का भंडार भी कहा जाता है. इसमें कई तरह के विटामिंस, मिनिरल्स, कार्बोहाइड्रेट, एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं. फलों में पाया जाने वाला हेल्दी फैट दिल की सेहत को दुरुस्त रखता है. ...
सौंफ का उपयोग सदियों से विभिन्न व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन छोटे बीजों के संभावित स्वास्थ्य लाभ भी हैं? ऐसा ही एक दावा है कि सौंफ़ आंखों की रोशनी में सुधार कर सकते हैं। ...
डायबिटीज के रोगियों में देखने को मिलता है कि अगर उनको कोई चोट लग जाती है, तो उसको ठीक होने में अधिक समय लगता है। इसे सिलसिले में डॉक्टर्स को एक बड़ी कामयाबी मिली है। दरअसल यूपी के कानपुर में गणेश शंकर विद्यार्थी मेडिकल कॉलेज में डायबिटिक मरीजों पर एक रिर्सच किया गया है। जिसमें एक खास बैंडेज को काफी कारगर माना गया है। यह बैंडेज लगाने से डायबिटिक मरीजों के घाव बहुत ही कम समय में बिल्कुल ठीक हो गए हैं। ...
सर्दियां शुरू हो गई हैं। इस मौसम सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। इसलिए सर्दियों में कई तरह की सब्जियां डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। गाजर इन्हीं सब्जियों में से एक है, जिसे सर्दियों में लोग कई तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। ये पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसमें बीटा-कैरोटीन (जो शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है), फाइबर, विटामिन K1, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं ...
सर्दियां शुरू हो गई है इस मौसम में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है। इस मौसम में हरी प्याज का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। हरी प्याज में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर तथा कई खनिज लवण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये सभी इम्यूनिटी को मजबूत करके सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव करते हैं ...
सर्दियां शुरू हो गई हैं। इस दौरान सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है। इस मौसम में लोगों को सर्दी, जुकाम भी काफी ज्यादा होता है। ऐसे में कुछ खास सीड्स और नट्स होते हैं जिनको अपने डाइट में शामिल कर के आप सर्दियों से बच सकते हैं ...
आपने अब तक कई सब्जियों के बारे में सुना होगा लेकिन क्या आपने कभी कीड़ा जड़ी का नाम सुना है? दरअसल, कीड़ा जड़ी एक प्रकार की मशरुम होती है लेकिन इसका इस्तेमाल सब्जी बनाने के लिए नहीं बल्की जड़ बूटी की तरह होता है। इसमें तमाम तरीके एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं इसके साथ ही ये पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। इसके इस्तेमाल से तमाम तरीके की बिमारियों से छुटकारा मिलता है ऐसे में आज हम कीड़ा जड़ी के फायदे के बारे में बताएंगे ...
बादाम के बारे में अक्सर सुनते हैं कि ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं। इसमें तमाम तरह के पोषक तत्व जैसे विटामिन E, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और फाइबर पाए जाते हैं। लेकिन बादाम के फायदे के साथ साथ कई नुकसान भी होते हैं। ऐसे में आज हम आपको बादाम से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे ...
Health Tips: अदरक (ginger) सर्दियों में एक बहुत ही पौष्टिक और सेहतमंद खाद्य है, और इसमें कई गुण होते हैं जो सर्दियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यहां कुछ तरीके हैं जिनसे आप सर्दियों के लिए अदरक का सेवन कर सकते हैं: ...
ड आ गई है। ठंड में लोग गर्म पानी से नहाते हैं ताकी उन्हें ठंड अपनी चपेट में न ले। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर गर्म पानी में थोड़ा नमक मिलाकर नहाएं ये सेहत के लिए काफी लाभदायक साबित होता है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे गर्म पानी में नमक डाल के नहाने से सेहत को होने वाले फायदे के बारे में ...
