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हल्दी स्वास्थय के लिए काफी गुणकारी होता है। इसे शरीर की सूजन को कम करने से लेकर घाव भरने में इस्तेमाल किया जाता है। वहीं खाने के साथ ही इसके कई औषधीय गुण भी है जो विभिन्न रोगों को ठीक करने में काम आती है। इसके अलावा कई वायरल रोगों के लिए भी एक्सपर्ट अक्सर हल्दी के सेवन की सलाह देते है। लेकिन क्या आपको पता है कि हल्दी की चाय पीने से आपके स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते है। ...
लजीज पनीर की शब्जी किसे खाना पसंद नहीं होता है। वहीं इस शब्जी का स्वाद शिमला मिर्च से और भी ज्यादा बढ़ जाता है। वैसे तो शिमला मिर्च में कई तरह को पोषक तत्व पाए जाते है , जो स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी होता है। लोकिन क्या आपको पता है कि शिमला मिर्च से हम आंखों की रोशनी को भी तेज कर सकते है। ...
नई दिल्ली: देश में दिन पर दिन कैंसर के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही हैं। महिलाओं में इसका प्रभाव ज्यादा देखा जाता हैं। कभी-कभी, हम जिन स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हैं, हमें वो बहुत ही सामन्य लग सकती हैं। पर ये काफी खतरनाक हो सकता है। ऐसा ही एक कैंसर महिलाओं की मौत का कारण बनता जा रहा हैं। ...
कोरोनाकाल में कई लोगों की मौत हार्ट अटैक से हुई थी। वहीं कई बड़े सेलिब्रिटी की मौत भी हाल ही में हार्ट अटैक की वजह से हुई। किसी को जिम में एक्सरसाइज करते समय हार्ट अटैक आया, तो किसी को कंसर्ट में गाने गाते हुए, तो कोई रोजाना का काम करते-करते ही हार्ट अटैक का शिकार हो गया। लेकिन क्या आपको पता है कि एक व्यक्ति को कितनी बार हार्ट अटैक आ सकता है। ...
नई दिल्ली: ‘An Apple a Day, Keep the Doctor Away’ यह अंग्रेज़ी की कहावत सेब के लिए है। इसका मतलब होता है कि रोजाना एक सेब का सेवन करके बीमारियों से बचा जा सकता है। सेब में सभी पोषक तत्व मौजूद है, जो हमारे शरीर में पोषन की कमी को दूर करते हैं। सेब ऐसा फल है, जिसमें 25 प्रतिशत हवा मौजूद होती हैं। सेब हजारों वर्षों से एशिया और यूरोप में उगाया जाता हैं। शुगर, गठिया और मोतियाबिंद के जोखिम भी सेब कम करता हैं। ...
नई दिल्ली: वैसे तो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्लीप साइकल को ठीक रखना बेहद जरूरी होता है। लेकिन आजकल की भाग-दौड़ वाली जिंदगी में देर रात तक जागना आम बात हो गई है। रात में ज्यादा तर लोग देर से सोते है और सुबह देर तक सोते है। इस से हमारी सेहत को बहुत बड़ा नुकसान भी हो सकता है। वहीं पिछले कई समय से 21 से 30 साल की उम्र वाले लोगों में रिवेंज बेडटाइम प्रोक्रैस्टिनेशन सिंड्रोम के मामले भी सामने आ रहे है। ...
नई दिल्ली: मानव शरीर में 1036 नसें होती है। जो शरीर के विभिन्न हिस्सों से रक्त को हृदय तक ले जाती हैं। अगर शरीर की कोई भी नस किसी कारण से ब्लॉक हो जाती है तो वह अंग आपका काम करना बंद कर देगा। ...
नई दिल्ली: शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए भोजन अहम भुमिका निभाता है। पानी के साथ-साथ शरीर के लिए विटामिनस और प्रोटीन बहुत जरूरी है। जिसके लिए फल-सब्जियों का सेवन किया जाता है या फिर विटामिनस की दवाइयों के जरिए कमी पूरी की जाती है। हालांकि ज्यादा लोग प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए मीट और अंडे का सेवन करते है। ...
नई दिल्ली: आज के भागा-दौड़ी जिंदगी में लोगों को अपने सेहत का ख्याल रखने का समय नहीं है। वहीं ज्यादातर लोग बाहर के खाने का खाना पसंद करते है। लेकिन ज्यादा तला हुआ बाहर का खाना से शरीर को कई गंभीर बीमारियां घेर लेती है। जिसके इलाज के लिए डॉक्टरों के पास जाना होती है और दवाईयों की पोटली बांधकर घर लानी पड़ती है। हालांकि कई बार घरेलू इलाज और आयुर्वेदिकदवा से लोग ठीक हो जाते है। वहीं ये तो सभी जानते है कि आयुर्वेदिक दवा पेड़-पौधों और फूलों से बनाई जाती है। ...
नई दिल्ली: आज के समय में ज्यादातर लोग अपने शरीर को लेकर काफी सचेत रहने लगे है। इसके लिए खान-पान के साथ-साथ जिम में वर्कआउट करते है। वहीं फेट वाली चीजों के सेवन से परेहज करते है। वहीं शरीर को फिट रखने के लिए कई बीचों का भी सेवन किया जाता है। जिसमें से एक है अलसी का बीच। बता दें कि इस छोटे-छोटे बीजों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे डाइजेशन दुरुस्त रहता है और बढ़ता हुआ वजन कम करने में भी आसानी होती है। ...
