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नई दिल्ली: आज के समय में ज्यादातर लोग अपने शरीर को लेकर काफी सचेत रहने लगे है। इसके लिए खान-पान के साथ-साथ जिम में वर्कआउट करते है। वहीं फेट वाली चीजों के सेवन से परेहज करते है। वहीं शरीर को फिट रखने के लिए कई बीचों का भी सेवन किया जाता है। जिसमें से एक है अलसी का बीच। बता दें कि इस छोटे-छोटे बीजों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे डाइजेशन दुरुस्त रहता है और बढ़ता हुआ वजन कम करने में भी आसानी होती है। ...
बादाम खाना दिमाग और सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। वहीं बादाम खाने से दिमाग का विकास और याद्दाश्त बनती है। इसके अलावा बदाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है, जिसकी वजह से पाचन तंत्र मजबूत बनता है। बच्चों के दिमाग के विकास में भी बादाम काफी मदद करता है। वैसे लोगों को यह तो पता है कि बादाम के कितने फायदे होते है लेकिन कई लोगों को यह नहीं पता होता है कि बादाम को खाने का सही समय और तरीका क्या है? ...
नई दिल्ली: आज के जीवन शैली में हम दिन पर दिन आलसी बनते जा रहे है। सुबह लेट उठना, रात में लेट सोना। सारा दिन कम्प्युटर के सामने टकटकी लगाकर देखते रहना, यही हमारा रोज का काम है। लेकिन इससे हम सबको बहुत सी बीमारी घेर लेती है, जैसे मोटापा, आंखो में समस्या होना, कमर में दर्द होना जैसी कई बीमारयां हमको घेर लेती है। ...
ज्यादातर लोग ड्राई फ्रूट में काजू या बादाम को खाना पसंद करते है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्राई के बारे में बताने वाले है जो हेल्दी के साथ-साथ स्वाद में भी टेस्टी होता है। ...
नई दिल्ली: टाइम किसी के लिए नहीं रुक सकता, हम छोटे से बडें होते जाते है, और जिम्मेदारियां बढ़ती जाती है। जिम्मेदारियों के बीच हम छोटी-छोटी टेंशन से जूझते रहते है। हम हल ढुढने की बजाय अंदर ही अंदर घुटते रहते है, और इसी वजह से हमें बहुत सी बीमारियों हो जाती है, मानसिक तनाव, शरीर परेशानी जैसे रोग हो जाते है। डिप्रेशन भी मानसिक रोग का एक कारण है। ...
बदलते मौसम के चलते अस्थमा के मरीजों की समस्याएं बढ़ जाती है। वहीं अस्थमा एक सांस से जुड़ी बीमारी है, जो श्वास नलिमें सूजन और इसके छोटे हो जाने के कारण होता है। इससे पीड़ित व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई, खांसी के साथ और भी कई तरह की परेशानियां होती है। लेकिन कुछ योग की मदद से भी आप इस समस्या में राहत पा सकते है। ...
नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रहने के लिए भोजन बहुत आवश्यक है। दिन में कम से कम तीन बार तो शरीर के लिए खाना जरूरी है। हालांकि खाने के अलावा शरीर में ओर भी प्रोटीन और विटामिन की पूर्ति करनी आवश्यक है जो दूध, फल, सब्जियों से मिला है। लेकिन भोजन हमारे शरीर को एनर्जी देने में महत्वपूर्ण भुमिका निभाता है, ...
भारत में चिकित्सा विज्ञान उद्योग के लिए एक बड़ी प्रगति में, देश में सर्वाइकल कैंसर से लड़ने के लिए पहला एचपीवी वैक्सीन लॉन्च किया गया है।महिलाओं को इस बीमारी से लड़ने के लिए इसका उत्पादन और प्रशासन कुछ ही महीनों में शुरू हो जाएगा।सीरम इंस्टीट्यूट ऑफ इंडिया (SII), जिसने देश का पहला कोविड -19 वैक्सीन बनाया था, भारत के ड्रग्स कंट्रोलर जनरल (DCGI) से सर्वाइकल कैंसर के खिलाफ स्वदेशी रूप से विकसित वैक्सीन बनाने की मंजूरी मिली है। ...
खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए ज्यादातर घरों में प्याज का इस्तेमाल किया जाता है। टेस्टी करी बनाना हो या सलाद तैयार करना हो, हम प्याज का प्रयोग जरूर करते है। भोजन में इस्तेमाल होने वाले इस प्याज को हम कई चीजों के लिए भी यूज कर सकते है। आज हम आपको प्याज से जुड़े कुछ ऐसे हैक्स बताने वाले है जिसकी मदद से आप घर की अन्य सम्सया दूर कर सकते है। ...
नई दिल्ली: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी के साथ करते है। लोगों को ऐसा लगता है कि वो चाय या कॉफी का सेवन कर के अपने नींद औऱ आलस को भगाते है। लेकिन क्या आपको पता है कि आपकी यह आदत आपको कितना नुकसान पहुंचाती है? इसकी जगह आप हेल्दी फूड का सेवन कर सकते है, जिससे आपको ढ़ेड सारे फायदे मिल सकते है। ...
