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नई दिल्ली: रोजमर्रा की जिंदगी में हम लगातार काम करते है। खूब मेहनत करते है। वहीं शरीर को चलाने के लिए हम तमाम पोषक तत्वों वाली चीजों का सेवन करते है। जिससे हमारे शरीर में काम करने की ऊर्जा बनी रहती है और हम फूरती से अपना दिन निकाल लेते है। लेकिन शरीर को तेज बनाने के लिए हम पोषक तत्वों का इस्तमाल तो करते है पर इसके ज्यादा सेवन हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव भी डाल सकती है। ...
सब्जियों, अनाज, नट और फलों सहित पौधों पर आधारित आहार और पौधों से बने खाद्य पदार्थों में शाकाहारी आहार शामिल होता है। वहीं मांस, अंडे, डेयरी और अन्य डेयरी उत्पादों से जानवरों से आने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन शाकाहारी लोगों द्वारा नहीं किया जाता है। यदि आप कुछ जिद्दी वसा कम करना चाहते हैं और शाकाहारी हैं, तो यहां सात खाद्य पदार्थ हैं जो आपके पास होने चाहिए। ...
नई दिल्ली: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसका सूप और सब्जी दोनों ही फादयेमंद साबित होती है। वैसे से तो कद्दू को अनेकों फायदे है लेकिन शरीर के लिए कद्दू का सेवन बहुत लाभदायक होता है। यही नहीं कद्दू कई बीमारियों का खात्मा भी करता है तो आज हम आपको कद्दू के कुछ फायदे बताएंगे जिसको जानकर आपकी पहली पसंद कद्दू बन जाएंगा। ...
सीताफल जिसे शरीफा और कस्टर्ड सेब के नाम से भी जाना जाता है,ये फल बहुत ही स्वादिष्ट होता है। वहीं ये फल कई औषधीय गुण से भरपूर होता है। यहीं कारण है कि इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में भी किया जाता है ...
नई दिल्ली: देश में त्योहारों की सिलसिला जारी है इस बीच कोरोना ने एक बार फिर से अपने पैर पसारने लगा है। आज की बात करें तो देश में 19 सौ से ज्यादा नए मामले सामने आए है जिसमें 4 लोगों की मौत भी हो गई है। वहीं देश में नए सब-वैरिएंट की पहचान की गई है ...
किसी के पास अगर हष्टपुष्ट शरीर हो,लेकिन दिमाग की कमी हो तो ऐसा इंसान कभी-कभी दूसरों के लिए परेशानी का सबब बन जाता है। इसलिए आपको फिटनेस के साथ-साथ दिमाग का इस्तेमाल करना भी आना चाहिए ...
खट्टे मीठे संतरे और संतरे का जूस हर किसी को पसंद होता है। जूस टेस्टी होने के साथ-साझ कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। संतरा और उसका जूस दोनों सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है ...
दिवाली के बस कुछ ही दिन बचे हैं, लोगों ने अपने घरों की सफाई और खरीदारी की के साथ जश्न की शुरुआत कर दी है। इस समय के दौरान है कि लोग अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों से भटक जाते हैं क्योंकि इन 5दिनों और उससे आगे के दौरान बहुत सारी मिठाइयाँ, नमकीन और अन्य खाद्य पदार्थ लगातार खाए जाते हैं और इसके अलावा, इन व्यस्त लेकिन आनंदमय दिनों के बाद वजन बढ़ाने का तनाव है। ...
भारत में ब्लूबेरी खाने का ज्यादा प्रचलन नहीं है। ज्यादातर लोगों ने तो ब्लूबेरी देखा भी नहीं होगा। इसके पीछे का सबसे बड़ा कारण यह है कि भारत की जलवायु ब्लूबेरी के उत्पादन के लिए उपयुक्त नहीं है ...
देश में इन दिनों डेंगू से बुखार के मामले बढ़ते जा रहे है। वहीं जहां एक तरफ अक्टूबर के महीने में डेंगू और चिकनगुनिया के मरीज बढ़ने लगे है। वहीं दूसरी ओर डेंगू एडीज मच्छर के काटने से लोगों के बीच बीमारी का खतरा बना हुआ है ...
