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भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने आप को फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं। अगर मौसम सर्दियों का हो तो मुश्किल और बढ़ जाती है। एक तरफ काम में दिमाग लगाना है ...
सर्दियो के मौसम में बादाम का सूप शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पौष्टिकता से भरपूर बादाम कई तरह के फूड आइटम्स में इस्तेमाल की जाती है, लेकिन क्या आपने कभी बादाम के सूप का स्वाद चखा है ...
नई दिल्ली: सर्दी का मौसम शुरू हो गया हैं। अब बड़ों से लेकर बच्चों तक खांसी, जुकाम होने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती हैं, हालांकि ये कोई गंभीर बीमारी नहीं हैं। सर्दी की शुरूआत में सर्दी के कपड़ें ना पहनने या फिर शरीर का अच्छे से ख्यान ना रखने पर ये बीमारी हो जाती हैं ...
नई दिल्ली: आज के आधुनिक समय में लोग बाहर के खाने के साथ-साथ अपनी डाइट पर भी काफी ध्यान देने लगे हैं। फिर चाहें जिम में वर्कआउट करना हो या फिर घर पर व्यायाम। खाने की बात करें तो लोग समय के साथ अपने डाइट का ध्यान रखते हैं जैसे सुबह के समय दूध उसके कुछ समय बाद ब्रेडऔर दोपहर में जाकर भोजन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि आप जिस चीजों की इस्तेमाल कर रहें हो वो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ...
सब्जियों में सबसे ज्यादा आलू शुमार है, जिसकी कई तरह से सब्जी बनाई जा सकती है। वहीं सब्जी के अलावा आलू का चिप्स बनता है, फ्रेंच फ्राइस और पकोड़े बनते है, लेकिन क्या आपको पता है कि आलू का दूध भी होता है। जिसके कई फायदे होते है ...
मोमोज आजकल के युवाओं का पसंदीदा स्नैक है, मांस या सब्जियों या दोनों से भरे स्टीम्ड या फ्राइड, करी या तंदूरी किस्में और मोमोज व्यापक रूप से लोकप्रिय रहे हैं और सर्दियों के मौसम में मोमोज खाने का मजा ही कुछ और होता है! लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका मनपसंद खाना खाने से जुड़े कुछ खतरे भी हैं? डॉ. प्रियंका रोहतगी, चीफ न्यूट्रिशनिस्ट, अपोलो हॉस्पिटल्स, नई दिल्ली ने इनमें से कुछ के बारे में बताया ...
आज के समय में लोग बहुत हेल्थ कॉन्शियस हो गए है। वे फिट रहने के लिए नए-नए तरीकों को इस्तेमाल करते है। ड्राई फ्रूट्स का सेवन उन्हीं तरीकों में से एक है। पिछले कुछ सालों में हेल्थ कॉन्सियस लोगों के बीच ड्राईफ्रूट्स खाना एक तरह का ट्रेंड बन गया है ...
नई दिल्ली: रोजमर्रा के जीवन में हम दूध का इस्तेमाल सेहत के फायदे के लिए करते हैं। माना जाता है कि दूध में मौजूद कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व हमारी बॉडी को हेल्दी रखने में मददगार होते हैं ...
मधुमेह(Diabetes) वाले लोगों में क्रोनिक किडनी रोग (CKD) आम है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC), यूएस के अनुसार, "मधुमेह वाले लगभग 3 वयस्कों में से 1 को सीकेडी है"। टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह वाले लोग दोनों गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित हो सकते हैं। फोर्टिस हॉस्पिटल मुलुंड के कंसल्टिंग नेफ्रोलॉजिस्ट और ट्रांसप्लांट फिजिशियन डॉ. हरीश डोडेजा कहते हैं, ''डायबिटीज के सभी मरीजों में किडनी की बीमारी का खतरा होता है। यह डायबिटीज और उससे जुड़े ब्लड प्रेशर (BP) के नियंत्रण पर निर्भर करता है।'' ...
नई दिल्ली: देश और दुनिया में रोज अरबों लोग चाय-कॉफी का सेवन करते हैं। इसमें से तो कई ऐसे भी है जिनके दिन की शुरूआत बीना चाय- कॉफी के संभव ही नहीं होती हैं। ...
