हरी घास पर चलने से होते है अनेक फायदे, BP समेत ये बीमारियों रहेंगी दूर

नई दिल्ली:सुबह-सुबह सैर करना शरीर के लिए अच्छा माना जाता है। डॉक्टरों का भी मानना है कि 6-7 घंटों की नींद लेनी चाहिए और सुबह सैर करनी चाहिए क्योंकि सुबह की ताजा हवा शरीर के लिए बहुत अच्छी होता है इसके लिए लोगों पार्कों में जाते है। वहीं  हम अक्सर लोगों को सुबह-सुबह नंगे पैर हरी घास पर चलते देखा होगा। ज्यादातर लोगों को पता है कि घास में चलने से शरीर को फायदा होता है, लेकिन इससे क्या-क्या फायदा होते है इसके बारे में बहुत कम लोग जानते है तो चलिए आज हम आपको नंगे पैर हरी घास पर चलने से क्या-क्या फायदे होते है।

हरी घास पर चलने के फायदे

आंखों की रोशनी

दरअसल रोजाना सुबह नंगे पैर घास पर चलने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। कहा जाता है कि नंगे पैर घास पर चलने से बॉडी का पूरा प्रेशर पैर के अंगूठों पर पड़ता है जिसकी वजह से आंखों की रोशनी बढ़ती हैं।

डायबिटीज

वहीं रोजाना सुबह नंगे पैर हरी घास पर चलने से शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है इसलिए जिन लोगों को डायबिटीज होता हैं उन्हें ऐसा करने की सलाह दी जाती है।

ब्लड प्रेशर

इसके अलावा जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या हैं उन्हें नंगे पैर घास पर चलना चाहिए। ऐसा करने से पीबीको कम करने में सहायता मिलती है। रोजाना घास पर चलने से एक्यूपंक्चर पॉइंट एक्टिव हो जाता है जिससे इंसान ज्यादा शारीरिक रूप से सक्रिय महसूस करता है और हेल्दी रहता है।

मानसिक शांति

वहीं कहा जाता है कि नंगे पैर घास पर चलने से मानसिक तनाव दूर होता है और  दिमाग में शांति मिलती है