- होम |
- प्रोफ़ाइल |
- चित्रित किया |
- शिकायत निवारण |
- कार्यक्रम |
- व्यवसाय |
- हमारे साथ विज्ञापन
-
HEALTH: आम एक प्रमुख फल है जो आमतौर पर गर्मियों में पाया जाता है। यह आमतौर पर अन्य फलों की तुलना में अधिक मात्रा में विश्रामदायक और सुरक्षापूर्ण पोषक तत्वों का स्रोत होता है। आम का वैज्ञानिक नाम "Mangifera indica" है और यह आम कुल (Mango family) का सदस्य है। यह भारतीय मूल का फल है, लेकिन वर्तमान में यह दुनिया भर में बड़ी मात्रा में उगाया जाता है और अन्य देशों में भी उपयोग होता है।
आम फल की विशेषताएं हैं, जैसे कि यह मीठा और स्वादिष्ट होता है, इसमें उच्च मात्रा में विटामिन C, विटामिन A, और फाइबर होता है, जो हमारे शरीर के लिए गुणकारी होते हैं। यह भी विभिन्न पोषक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट्स का एक अच्छा स्रोत है। आम कई विभिन्न प्रकार की होती हैं, जैसे केसर, लंगड़ा, दशहरी, अल्फांसो, बादामी आम, और बहुत सारी और भी जातियां। हर जाति की अपनी खासियत होती है और उन्हें अलग-अलग तरीकों से खाने का आनंद लिया जाता है।
आम खाने के बाद ना करें इन चीजों का सेवन
Leave a comment