Kidney detox: क्या आपको भी है किडनी की समस्या? तो यह 5 बेहतरीन जड़ी बूटियां कर सकती है आपकी मदद

नई दिल्ली:आपकी किडनी एक ऐसे अंग हैं जो बीन के आकार के होते हैं। वे आपके पेट के पिछले हिस्से में स्थित हैं। वे आपके शरीर को बहुत महत्वपूर्ण कार्य प्रदान करते हैं। विशेष रूप से, वे मुख्य रूप से आपके रक्तप्रवाह से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को छानने के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे आपके शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोन भी छोड़ते हैं, जैसे कि एरिथ्रोपोइटिन, रेनिन और कैल्सीट्रियोल। ये हार्मोन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

आपको बता दे कि, आपके रक्तचाप को नियंत्रण में रखने, लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने और विटामिन डी बनाने के लिए आपके किडनी आपके अन्य अंगों के साथ-साथ लगातार काम कर रहे हैं। किडनी ऐसे अंग हैं जो अनिवार्य रूप से स्वयं को शुद्ध करते हैं। हालांकि, इस प्रक्रिया में मदद करने के लिए, आपको पर्याप्त तरल पदार्थ पीना चाहिए और हाइड्रेटेड रहना चाहिए।

इन जड़ी बूटियों से करें अपनी किडनी को डिटॉक्सीफाई:

1. अजमोद:अजमोद एक जड़ी बूटी है जिसमें एपिओल और मिरिस्टिसिन होता है, जो इसे प्राकृतिक मूत्रवर्धक बनाता है। इसका मतलब है कि अजमोद आपके किडनी को साफ करने और आपके शरीर के अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने में मदद करता है। अजमोद आपके पेशाब में भी मदद कर सकता है। बढ़ा हुआ पेशाब आपके किडनी से विषाक्त पदार्थों और कीटाणुओं को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।

2. डंडेलियन रूट:डंडेलियन रूट भी एक मूत्रवर्धक है जो आपके किडनी और आपके लीवरह दोनों को विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखने में मदद करता है।

3. मार्शमैलो:मार्शमैलो रूट आपके शरीर को आपके किडनी, मूत्र पथ और मूत्राशय को साफ और संक्रमण से मुक्त रखने में मदद कर सकता है।

4. अदरक:अदरक आपके शरीर को कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करना, आपके लीवर को साफ करना और आपके पाचन में मदद करना शामिल है।

5. हल्दी:हल्दी किडनी को साफ करने में मदद कर सकती है, आपके लीवर को डिटॉक्सीफाई कर सकती है और आपके खून को शुद्ध कर सकती है। यह किडनी की सूजन और संक्रमण को रोकने में भी सक्षम है।