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नई दिल्ली: हम सभी हर दिन सुंदर बालों के लिए क्या-क्या नहीं करते हैं, क्योंकि हमारे बालों का एक तरह से हमारे आत्मविश्वास पर सीधा असर पड़ता है और इसका हमारे ऊपर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है कि हम खुद को कैसे देखना पसंद करते हैं। वहीं प्रदूषित हवा हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारे बालों के ऊपर भी इसका सीधा असर पड़ने लगा है। बालों का स्वास्थ्य प्रदूषण और मौसम में अचानक बदलाव सहित कई कारकों से बहुत प्रभावित होता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
प्रदूषण हमारे बालों को कैसे प्रभावित करता है?
प्रदूषित हवा में कालिख, पराग, फफूंदी और अन्य गंदगी की मात्रा अधिक होती है। जब आप इस प्रदूषित हवा में बाहर कदम रखते हैं, तो गंदगी के कण आपके बालों और खोपड़ी दोनों में चिपक जाते हैं। यह आपके बालों में घर्षण को बढ़ाकर आपके बालों को कमजोर और कम चमकदार बनाता है।इसके अलावा, यह आपके स्कैल्प की त्वचा में खुजली और जलन पैदा करता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ते हैं। तथ्य यह है कि प्रदूषित हवा में आमतौर पर जहरीले गैस मिश्रण होते हैं जो बालों को प्रभावित कर सकते हैं, यह एक और चिंता का विषय है।
अपने बालों को वायु प्रदूषण से कैसे बचाएं
- अपने बालों के लिए डीप-कंडीशनिंग मास्क और मॉइस्चराइजिंग शैम्पू का इस्तेमाल करें। यह आपके बालों को गहराई से पोषण और हाइड्रेट करता है।
- हमेशा अपने बालों को बेहतरीन क्वालिटी के हेयर सीरम से ट्रीट करें। यह बालों को वायुजनित प्रदूषकों से बचाने के लिए एक ढाल विकसित करता है और छिद्रों को बंद कर देता है।
- जब आप बाहर जाते हैं तो अपने बालों को वायुजनित प्रदूषकों और सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए अपने बालों को ढकने के लिए एक स्कार्फ या टोपी का प्रयोग करें।
- अपने बालों को पोषण और तनावमुक्त करने के लिए, समय-समय पर हेयर स्पा करवाएं।
- एक स्वस्थ, संतुलित आहार का सेवन करें जो खनिज, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर हो।
- सुनिश्चित करें कि आपको हर रात 7-8 घंटे की अच्छी नींद मिले।
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