क्या आपको भी है SCALP ACNE? जानें लक्षण और बचाव

नई दिल्ली: रोजमर्रा की जिंदगी में हम खुद का सही से ध्यान नहीं रख पाते है। घर का खाना छोड़ कर बाहर का खाना ज्यादा पसंद करते है। जिससे हमारे चेहरे पर एक्नी की समस्या हो जाती है, लेकिन इसका सिर्फ यहीं कारण नहीं है बढ़ता प्रदूषण भी एक्नी की बड़ा कारण है। ऐसे में चेहरे के एक्नी के साथ अगर आपकों बालों में भी एक्नी हो तो इससे बुरा क्या ही हो सकता है।

बता दें बालों में एक्नी को स्कैल्प एक्नी भी कहा जाता है। स्कैल्प एक्ने (Scalp Acne) की वजह से सिर के बालों पर भी सबसे ज्यादा असर पड़ता है। बाल कमजोर होने के साथ-साथ झड़ने भी लगते हैं। अगर स्कैल्प पर छोटे-छोटे दाने या फिर सफेद धब्बे महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। आइए जानते हैं स्कैल्प एक्ने की समस्या और इससे जुड़ी खास बातें..

खानपान का पड़ता है असर

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ज्यादातर रिसर्च की रिपोर्ट से यह पता चला है कि खान पान में लापरवाही बरतने से स्कैल्प एक्ने की दिक्कतें बढ़ने लगती हैं। स्कैल्प में गंदगी, पसीना या फिर तेल वगैरह जमा होने पर भी ऐसी समस्या हो सकती है। कुछ अन्य रिपोर्ट के मुताबिक, बालों के लिए सही शैम्पू, कंडीशनर या फिर हेयर स्प्रे को इस्तेमाल करने की वजह से भी स्कैल्प पर पिंपल और एक्ने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। साथ ही, फंगस, यीस्ट, माइट्स या कुछ खास बैक्टीरिया की वजह से भी स्कैल्प एक्ने की समस्या हो सकती है।

स्कैल्प एक्ने से बचने के तरीके

1. सिर्फ हल्के और कंफर्टेबल हेलमेट पहनें। इससे स्कैल्प पर अतिरिक्त बोझ नहीं पड़ेगा और एक्ने की दिक्कत भी नहीं होगी।

2. एक्सरसाइज या किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी करने के बाद बालों को जरूर धो लें। साथ ही, बालों को कभी भी गीला या गंदा न रहने दें।

3. बालों पर बहुत ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल न करें। कोशिश करें कि नैचुरल प्रोडक्ट ही यूज किए जाएं।

4. बेहतर और मजबूत स्कैल्प पाने के लिए, हमेशा हेल्दी डाइट लें। इससे सिर के बालों से लेकर स्कैल्प तक अच्छा और न्यूट्रिशन पहुंच सके।

5. अलग अलग तरह की स्किन के लिए, अलग-अलग तरह के हेयर ट्रीटमेंट इस्तेमाल किए जाते हैं। जिससे स्कैल्प बेहतर और मजबूत बना रहता है. अपनी स्किन के हिसाब से अपने बालों की सही और बेहतर देखभाल करें।