नए वेरिएंट के खिलाफ अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, होगा बचाव!

नई दिल्ली: दिन पर दिन बढ़ती ठंड लोगों को परेशान कर रही है। जिस वजह से लोगों को खांसी, जुखाम, बुखार जैसी समस्याओं से जूझना पड़ रहा है। ठंड में लोगों को कफ-कोल्ड होना आम बात है लेकिन दुनिया में बढ़ते कोरोना के मामलों ने ठंड से होने वाली आम बीमारियों को भी गंभीर बना दिया है। लोग समझ ही नहीं पा रहे कि उन्हें सर्दी है या कोरोना का खतरा। जिस वजह से कोरोना के फैलने का खतरा और बढ़ गया है। ऐसे में अगर आप इसका पहले से ही धरेलू इलाज करे तो शायद आप खांसी-जुखाम से बच सकते है। 

बता दें शरीर में कोरोना वायरस आपके लिए धातक साबित हो सकता है। शरीर में कोरोना अपनी संख्या तेजी से बढ़ाने के लिए अपनी कॉपीज बनाने लगता है और सबसे पहले बॉडी की इम्युनिटी पर अटैक करता है। ऐसे में अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होगी तो शरीर के अंदर का पूरा मैकेनिज़म कोविड की चपेट में आ जाएगा। इससे बचने के लिए आपको अपनी इम्युनिटी को पहले से ही स्ट्रॉन्ग करना होगा और इसके लिए अपनी डेली डायट में कुछ नैचरल हर्ब्स को शामिल करना बहुत जरूरी है।  

आइये जानते है कोरोना से बचने के घरेलू उपाय

1. कोरोना से बचाव के लिए आप ऐसे फूड्स अपनी डेली डायट में शामिल करें, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं, क्योंकि जब आप इन मौसमी बीमारियों से बचे रहेंगे तो कोरोना जल्दी से हावी नहीं हो पाएगा और आप डेली डायट में यहां बताई जा रही चीजों का सेवन करेंगे।

2. मुलेठी और शहद का सेवन दिन में एक बार जरूर करें। एक चम्मच शहद लें और इसमें एक चौथाई चम्मच मुलेठी चूर्ण मिला लें, फिर इसे धीरे-धीरे उंगली से चाटकर खाएं। ये आपको रेस्पेरेट्री सिस्टम यानी श्वसन तंत्र संबंधी इंफेक्शन नहीं होंगे।

3. हल्दी वाला दूध पिएं। हर रोज रात को खाना खाने के दो घंटे बाद एक गिलास दूध में आधा चम्मच ह्लदी पाउडर मिलाकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

4. तुलसी-अदरक-काली मिर्च-गुड़, इन्हें मिलाकर चाय तैयार करें और दिन में एक बार इसका सेवन जरूर करें। इससे डायजेशन और इम्युनिटी दोनों बेहतर बनते हैं।

5. गले में दर्द या खराश की समस्या हो रही हो तो रात को ब्रश करके सोएं और सोते समय मुंह में लौंग डाल लें। इसे दांत के साइड में दबा लें और पूरी रात मुंह में डालकर रखने से खराश भी ठीक होगी और गले का संक्रमण भी नहीं बढ़ेगा।