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Heart Attack Myths: जब से सोशल मीडिया का चलन देश में बढ़ा है, हर व्यक्ति हर मामलों का विशेषज्ञ बन गया है। चाहे खेल हो या वित्त या फिर स्वास्थ्य, सोशल मीडिया पर हर मामलों पर लोग बेकार की बातें लिखते रहते हैं। कई लोग जानकारी के अभाव में इन फर्जी बातों पर विश्वास भी कर लेते हैं। इन दिनों हार्ट अटैक का मामलों में बढ़ोत्तरी देखने को मिली है। अब हार्ट अटैक को रोकने के लिए कई तरह के सलाह सोशल मीडिया पर आपको देखने को मिल जाएंगे। हार्ट अटैक को लेकर एक बातें सोशल मीडिया पर अकसर देखने को मिल जाती है। जैसे अदरक खाने से हार्ट अटैक के समय जान बच सकती है। इस तरह की सलाह को लोग बिना जाचें परखे मान भी लेते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। आइए जानते हैं, इसमें कितनी सच्चाई है।
क्या हार्ट अटैक में मदद करता है अदरक?
सोसल मीडिया पर ये बातें कही जा रही हैं कि हार्ट अटैक आने के समय अगर आप अदरक का सेवन करते हैं तो आपको इससे मदद मिलेगी और इससे आप जल्दी स्वस्थ्य हो जाएंगे। इस तरह के दावे आप कहीं देखें तो तुरंत रिपोर्ट मारे क्योंकि ये पूरी तरह गलत है। हार्ट अटैक आने पर डॉक्टर एस्प्रिन की गोली चबाने के लिए देते हैं, जो उस समय की जटिलताओं को काफी हद तक कम कर सकता है। हालांकि, इसका यह मतलब यह भी नहीं है कि हार्ट अटैक पर सिर्फ एस्प्रिन की गोली के भरोसे ही बैठ जाया जाए। तुरंत डॉक्टर के पास जाकर उचित उलाज करवाएं।
एक्सरसाइज करने से हार्ट अटैक का खतरा नहीं होता?
अकसर ये भी बातें आप सुनते होंगे कि जो लोग रेगुलर एक्सरसाइज करते हैं, इनके हार्ट अटैक का कोई खतरा नहीं होता है। हार्ट अटैक की फैमिली हिस्ट्री, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हैं तो एक्सरसाइज करने वाले फिट इंसान को भी हार्ट अटैक आ सकता है। अब तो कई बार ये भी देखा गया है कि एक्सरसाइज करते समय ही लोगों को हार्ट अटैक आ जाता है।
वजन कंट्रोल करने पर हार्ट अटैक नहीं?
इन दोनों के अलावा यह भी कहा जाता है कि अगर व्यक्ति वजन कंट्रोल कर लेता है तो उसे हार्ट अटैक आने का खतरा नहीं होता। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि आप किसी भी एक्सरसाइज के माध्यम से वजन कंट्रोल कर सकते हैं। इसके साथ ही यह भी ध्यान रखना चाहिए की दूसरी बीमारियों के ट्रिगर होने पर हार्ट अटैक को नहीं रोका जा सकता है। इसलिए इस भ्रम में नहीं रहना चाहिए कि हार्ट अटैक वजन घटाने से नहीं होगा।
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