PM मोदी ने छात्रों को दिया सफलता का गुरुमंत्र, बताया तनाव दूर करने का आसान तरीका

Pariksha Pe Charcha 2025: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज 'परीक्षा पे चर्चा' कार्यक्रम में देशभर के 10वीं और 12वीं के बच्चों से बाताचीत की। इस दौरान उन्होंने बच्चों को समझाया कि अच्छें नंबर नहीं आने से जिंदगी बर्बाद नहीं हो जाती। पीएम मोदी का मानना है कि हमारा समाज थोड़ा-सा अलग है। अच्छें नंबर लाने से ही हमारी जिंदगी बन सकती है। जिस वजह से बच्चे तनाव का शिकार हो जाते हैं। ऐसी स्थिति से बाहर आने के लिए पीएम मोदी ने बच्चों को मेडिटेशन करने की सलाह दी हैं।

क्योंकि मेडिटेशन एक ऐसा साधन है, जिससे हमें शांति और सुकून मिलता है। इसलिए पीएम मोदी ने बच्चों को भी मेडिटेशन करने की सलाह दी हैं। क्योंकि पीएम मोदी खुद भी मेडिटेशन को अपने जीवन का एक अहम हिस्सा मानते हैं। उन्होंने 'परीक्षा पे चर्चा' के खास कार्यक्रम में बच्चों को मेडिटेशन करने के फायदें भी बताए हैं।

पीएम मोदी ने बताया तनाव दूर करने का तरीका

कुछ ही दिनों में 10वीं और 12वीं के बच्चों के एग्जाम शुरु होने वाले हैं। ऐसे में पीएम मोदी ने 'परीक्षा पे चर्चा' कार्यक्रम के जरिए छात्रों को पढ़ाई के प्रेशर से दूर रहने की सलाह दी हैं। पीएम मोदी का मानना है कि एग्जाम के समय बच्चों पर पढ़ाई का, अच्छें मार्क्स लाने का बहुत प्रेशर होता हैं। लेकिन ऐसी स्थिति में बच्चों को मन शांत रखने की जरूरत है। जिसके लिए मेडिटेशन यानी ध्यान लगाना सबसे अच्छा और आसान तरीका है।

पीएम मोदी ने मेडिटेशन का तरीका बताते हुए सबसे पहले सभी बच्चों को एक पार्क में बैठाया। फिर सभी से आंखें बंद कर शांत मन से पार्क में मौजूद चीजों को महसूस करने को कहा। अगर आपने पार्क में मौजूद चीजों को ऑब्जर्व किया तो आपका ध्यान केंद्रित हुआ। बस आपको इसी तरह अपना ध्यान केंद्रित करते हुए चीजों को ऑब्जर्व करना है। ऐसा करने से आपका फोकस हमेशा अपने काम पर बना रहेगा।