Health Tips: जामुन के बीज में छुपा है कैंसर से लेकर कई जानलेवा बिमारियों का इलाज, जानें इसके फायदे

Jamun Seeds Benefits: गर्मियां आ गई हैं। और गर्मियां आते ही जामुन भी मिलने शुरू हो जाते हैं। जामुन खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं उतने ही सेहत के भी लिहाज से लाभदायक होते हैं। हम अक्सर जामुन खाकर उसके बीज फेंक देते हैं। लेकिन जितने लाभकारी जामुन होते हैं उससे कही ज्यादा लाभकारी जामुन के बीज फायदेमंद होते हैं। इन बीज में कई सारे पोषक तत्व होते हैं। इसमें फाइबर, फैट, प्रोटीन, मिनरल और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं।और इसके सेवन से कैंसर जैसी बिमारियों से बचा जा सकता है।जामुन के बीज को फेंकने के बजाय धूप में सुखा कर पीसकर पाउडर बना लें।आज हम आपको जामुन के बीज के पाउडर का सेवन करने के फायदे के बारे में बताएंगे

डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी

डायबिटीज के मरीजों के लिए जामुन के साथ-साथ इसकी बीज किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो इससे ब्लड शुगर लेवल कम होता है। दरअसल इसमें जम्बोलिन और जंबोसीन नाम के दो पोषक तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को धीमा करते हैं और शरीर में इंसुलिन के मंत्र को बढ़ाते हैं। इसके अलावा इस फल का गलाइसेमिक इंडेक्स भी काफी कम होता है जिस वजह से यह डायबिटीज मरीजों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है।

इंफेक्शन से लड़ने में मददगार

जामुन के बीज में एंटीमाइक्रोबॉयल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो वायरल इंफेक्शन को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। अगर आप वायरल इंफेक्शन से बचना चाहते हैं तो जामुन की बीज से तैयार पाउडर का सेवन करें।

कैंसर के इलाज में मददगार

 जामुन के बीज में कई कैंसर रोधी गुण मौजूद होते हैं। इसके बीज में साइटोटॉक्सिक गुना वाले कुछ कंपाउंड मौजूद होते हैं, जिनका इस्तेमाल खास करके फेफड़ों के कैंसर के इलाज में एंटी कैंसर एजेंट के रूप में किया जाता है।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मददगार

 जामुन का बीज ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार हो सकता है।  जानकारी के मुताबिक जामुन के बीज में लेसिक एसिड होता है जो ब्लड प्रेशर को सुधारने में मददगार साबित होता है।

लीवर के सूजन को करे कम

 जामुन के बीच में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण लीवर की कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। इसके अलावा एंटी इन्फ्लेमेटरी गुना से भरपूर होने के चलते ये लीवर की सूजन को कम करने में मददगार होते हैं।