इन बीमारियों में रामबाण का काम करती है Blue Tea, इस तरह करें सेवन

नई दिल्ली: हर्बल टी को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। वैसे भी इन दिनों अधिकतर लोग शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर्बल टी का सेवन करने की कोशिश करते है। इन्हीं हर्बल टी में से एक है ब्लू टी। वहीं इस टी को शंष्खपुष्टी फूल से तैयार किया जाता है,जिसके सेवन से आपकों कई परेशानियों को दूर कर सकते है। खासतौर पर इसमें एंटी-डायबिटीक गुण पाया जाता है जो डायबिटीज कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है। आज हम आपको इस फूल से जुड़े कुछ ऐसे राज़ बताने वाले है जो शायद ही आपको पता होंगे।

ब्लूटी पीने से सेहत को होने वाले लाभ

दिल को हेल्दी बनाता है

बता दें कि ब्लू टी का अगर रेग्युलर सेवन किया जाए तो यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है। इसके अलावा ये ब्लड सर्कुलेशन को भी ठीक रखता है जिससे दिल की कई बीमारियां दूर रहती है।

एंग्जायटी और डिप्रेशन

ब्लू टा में मौजूद अमीनो एसिड सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। इसके नियमित सेवन से डिप्रेशन और एंग्जायटी को कम किया जा सकता है। यही नहीं, यह तनाव को दूर करने में भी काफी मददगार है।

मोटापा करे कम

ब्लू टी का सेवन करने से शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें मौजूद गुण मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जिसकी मदद से आप वजन को तेजी से घटा सकता है।

इस तरह तैयार करें ब्लू टी

घर पर शंष्पुष्पी चाय तैयार करने के लिए 1 पैन लें।

इसमें 1 कप पानी डालकर इसे अच्छे से उबाल लें।

इसके बाद इसमें 4 से 5 अपराजिता फूल डालें. अब इसे अच्छी तरह से उबाल लें।

इसके बाद इसे छानकर इसमें थोड़ा सा शहद मिक्स कर लें।

लीजिए ब्लू टी तैयार है. अब आप इसका सेवन करें. इससे काफी लाभ मिलेगा।