ब्लड शुगर लेवल से लेकर एनीमिया के बीमारी में मिलेगा निजात, केवल इस आटे का करे सेवन

नई दिल्ली: भोजन में ज्यादातर लोग आटे की रोटी खाना पसंद करते हैं। घरों में गेहूं के आटे की ही रोटियां ज्यादातर खाई जाती है। लेकिन क्या आपको पता है कि गेहूं के अलावा बीए कैसा आता है जिसकी रोटियां खाने से शरीर को लाभकारी फायदे मिलते हैं। इतना ही नहीं बल्कि यह आटा कई गंभीर बीमारियों को भी शरीर से दूर रखता है। इसलिए आज हम आपको इस आटे से होने वाले फायदों के बारे में बताने वाले हैं।

बता दे कि हम जिस आटे की बात कर रहे हैं वह रागी का आटा है। जिसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इस आटे का सेवन सर्दियों के दिनों में करने से हेल्थ अच्छी रहती है। रोगी के आटे में फाइबर, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

जोड़ों में दर्द से राहत

ज्यादातर लोग को सर्दियों के दिनों में जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है। ऐसे में उन लोगों के लिए रोगी का आटा काफी अच्छा साबित हो सकता है। रोगी के आटे में आयरन पाया जाता है जिससे जोड़ों के दर्द में राहत मिल सकती है। इसके अलावा डायबिटीज रोगियों के लिए भी रोगी का आटा लाभकारी होता है। इस आटे से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। इसके साथ ही जिन लोगों को एनीमिया की शिकायत है उनके लिए भी इस आटे का सेवन फायदेमंद होता है।