Anushka sharma and virat kohli fitness in lockdown : लॉकडाउन में फिटनैस का पूरा ख्याल रख रहे हैं अनुष्का शर्मा और विराट कोहली, अनुष्का की तारीफ करते नही थक रहे हैं विराट

नई दिल्ली  :  बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा और उनके क्रिकेटर पति विराट कोहली ने लॉकडाउन के बीच अपनी हेल्दी लाइफस्टाइल को मेंटेन कैसे कर रहे हैं. अनुष्का शर्मा और उनके पति विराट कोहली लॉकडाउन में साथ हैं, लेकिन उन्होंने अपनी स्वस्थ जीवन शैली को नहीं छोड़ा है. लॉकडाउन में अपने आप को खुद कैसे हेल्दी व फिट रख सकते हैं,इसके अलावा उन्होंने फिटनेस टिप्स भी शेयर किए हैं.इस हेल्दी लाइफस्टाइल को मेंटेन करने के लिए एक लाइव चैट के द्वारा उन्होंने अपनी जिंदगी में हुए सकारात्मक बदलावों के बारे में भी चर्चा की हैं.

अनुष्का ने अपनी लाइफस्टाइल के बारे में कहते हुए कहा कि अनुष्का कहती हैं, "मुझे लगता है कि विराट और मैं ऐसे इंसान हैं, जो डाइट में विश्वास नहीं करते हैं और हमारी एक ही जीवन शैली है जो बहुत स्वस्थ है. हम हमेशा से ऐसे ही रहे हैं.'हम वो नही खाते है जो कि हमारी हेल्थ के लिए अचछी नही हैं. हम ऐसी चीजें खाने की कोशिश करते हैं जो क्षारीय है जो हमारे शरीर को पचाने के लिए आसान होता है. क्योंकि यदि आप क्षारीय पदार्थ खाते है तो आपकी प्रतिरक्षा अच्छी होती है और जिसका हमेशा पालन किया जाना चाहिए.

अनुष्का ने और यह भी बताया कि वे इम्युनिटी बढ़ाने के लिए क्या करती हैं.'मुझे लगता है कि हम सभी अपनी इम्युनिटी को बढ़ावा देने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, हम सुबह उठते ही बहुत सारा पानी भी पीते हैं.दिनभर में भी ज्यादा से ज्यादा पानी पीने का ध्यान रखना चाहिए और 'बहुत सारी ऐसी हल्दी चीजे खाते हैं जो शरीर के लिए अच्छी होती हैं.हम हल्दी अदरक और काली मिर्च की चाय भी पीते हैं. और यदि आपकी बॉडी एल्कलाइन हो तो आपकी इम्युनिटी अच्छी ही होगी.

विराट ने भी बताया हैं कि उन्होने अपनी वाईफ अनुष्का से क्या सीखा है विराट कहते हैं कि अगर मैं ईमानदारी से कहूं तो मैंने जबसे अनुष्का से मुलाकात की है,तो पहले धैर्य को रखना सीखा है.अनुष्का के व्यक्तित्व को देखते मुझे ऐसी स्थितियों से लड़ने की प्रेरणा मिली हैं। कुछ मुश्किले सामने आती हैं तो कुछ चीजों को सामना करना पड़ेजब चीजें कठिन हो तो आपको अपने अहंकार को निगलना पड़ता है अपने तरीके से लड़ते रहना पड़ता है और आखिरकार आपको रास्ता मिल जाएगा.