Yo-Yo Test Explained: BCCI ने अनिवार्य किया चयन के लिए YO-YO फिटनेस टेस्ट,जानें इस टेस्ट जुड़ी सभी डिटेल

नई दिल्ली: BCCIने हाल ही में यो-यो टेस्ट को फिर से शुरू किया है, जो सबसे पहले विराट कोहली की कप्तानी में सामने आया था।भारतीय टीम के हालिया प्रदर्शन को देखते हुए यो-यो टेस्ट फिर से अनिवार्य कर दिया गया है। टीम में जगह बनाना थोड़ा मुश्किल हो जाएगा क्योंकि उन्हें एक निश्चित स्कोर हासिल करना होगा। BCCIके हालिया दिशानिर्देशों के अनुसार, एक खिलाड़ी को यो-यो टेस्ट पास करने के लिए 16.5 का स्कोर हासिल करना होता है, जबकि पहले यही स्कोर 16.1 था।

खिलाड़यों को इस टेस्ट को करना होगा पार

यो-यो टेस्ट 2 किलोमीटर का टाइम सर्किट रूटीन है, जिसे एक एथलीट की गति और धीरज का परीक्षण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। भारतीय टीम को समय-समय पर टेस्ट से रूबरू कराया जाएगा। इस टेस्ट में खिलाड़ियों को दो शंकुओं या मार्करों के बीच दौड़ना होगा, जो 20 मीटर अलग-अलग गति से रखे जाते हैं।जब एक बजर दबाया जाता है, तो एक खिलाड़ी को कोन बी से कोन ए तक दौड़ने के लिए कहा जाएगा, और फिर एक और बजर के बाद, प्रारंभिक बिंदु पर वापस आना होगा। बता दे कि,दो बजरों के बीच की अवधि कम हो जाती है और इस प्रकार यह एक खिलाड़ी को अपनी गति बढ़ाने के लिए बाध्य करता है।

वहीं अगर दो बज़र्स मिस होते हैं और टेस्ट समाप्त हो जाता है, प्राप्त स्कोर यो-यो टेस्ट के लिए एक खिलाड़ी का अंतिम रीडिंग होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टेस्ट की प्रकृति को देखते हुए तेज गेंदबाजों के लिए अन्य खिलाड़ियों की तुलना में थोड़ा मुश्किल है। खबरों के अनुसार, पूर्व कप्तान विराट कोहली ने टेस्ट में 19 अंकों के आंकड़े को भी पार कर लिया था, और मनीष पांडे, हार्दिक पांड्या और करुण नायर जैसे अन्य खिलाड़ी भी थे, जो 19 अंकों के निशान के करीब पहुंच गए थे।