सेंधा नमक को खाने से होते है ये चमत्कारी फायदे, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका

सेंधा नमक को खाने से होते है ये चमत्कारी फायदे, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका

नई दिल्ली: अधिकांश लोग ये नहीं जानते कि सेंधा नमक क्या है?लोग इसे महज पत्थर समझने की भूल करते है और इसके फायदें को नजरअंदाज कर देते है। जबकि,सेंधा नमक अपने गुणों और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। तासीर ठंडा होने के कारण सेंधा नमक पित्त दोष को दूर करने में मदद करता है। सेंधा नमक का रासायनिक नाम सोडियम क्‍लोराइड, जिसका अणुसूत्र NACL है। सेंधा नमक को सबसे बेहतरीन नमक का दर्जा दिया गया है। यह बाकी नमक की अपेक्षा ज्‍यादा फायदेमंद होता है।

सेंधा नमक के फायदे

1. सेंधा नमक मसूड़ों के लिए फायदेमंद है

मसूड़ों से खून का बहना गंभीर मामला है। इसके लिए 1 चम्मच सेंधा नमक को त्रिफला चूर्ण और नीम पाउडर का एक मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण से मसूड़ों की मसाज करें और फिर पानी के साथ कुल्ला कर लें। मिश्रण की मात्रा एक चुटकी से ज्‍यादा नहीं होनी चाहिए।

2. सेंधा नमक से पाचन तंत्र होता है मजबूत

पेट दर्द, गैस, पेट की मरोड़ इत्‍यादि में सेंधा नमक फायदेमंद है। यह पाचन को दुरुस्‍त करता है। भोजन में सेंधा नमक खाने से भूख में सुधार होता है। सेंधा नमक पेट में अम्‍ल की मात्रा को कम करता है। सीने में जलन की समस्‍या को दूर करता हैं। आप गर्मियों में सेंधा नमक और ताजा पुदीने के पत्तों को लस्सी में मिलाकर पी सकते हैं।

3. वजन कम करने में फायदेमंद है सेंधा नमक

आयुर्वेद के अनुसार, सेंधा नमक फैट बर्नर का काम करता है। यह शरीर में मेटाबॉलिज्‍म में सुधार करता है भूख को कम करता है। सेंधा नमकर मृत वसा कोशिकाओं को भी शरीर से हटाने में मदद करता है।

कैसे करें सेंधा नमक का सही इस्तेमाल

आप इसे खाने में साधारण नमक की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन इस नमक की मात्रा का भी ख्याल रखें। कोई भी नमक हो अधिक मात्रा में खाने से नुकसान ही होगा। ब्लड प्रेशर और हार्ट के मरीज सेंधा नमक खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

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