याददाश्त खोने का कारण बनती है इस विटामिन की कमी, बना सकती है आपको कई बिमारियों का शिकार

Health:हमारे शरीर के लिए विटामिन काफी जरूरी होती है ताकी शरीर स्वस्थ रह सके। वहीं कई विटामिन है जिसकी कमी शरीर को काफी खतरा दे सकती है। आज हम बात करने जा रहे हैं विटामिन बी12 की, जो बॉडी के लिए एसेंशियल न्यूट्रिएंट है। अगर बी12 की कमी हो जाए तो लेने के देने पड़ सकते है।

विटामिन बी-12की कमी (Vitamin B12 deficiency) शरीर में विटामिन बी-12की अपर्याप्त मात्रा होने की स्थिति है। विटामिन बी-12शरीर के लिए महत्वपूर्ण होता है, और यह हमारे शरीर के कई प्रक्रियाओं, जैसे रक्त निर्माण, न्यूरोलॉजिकल कार्य, और डीएनए बनाने में मदद करता है।

विटामिन बी-12की कमी से कई बीमारियां हो सकती हैं। यहां कुछ प्रमुख बीमारियां दी गई हैं जो विटामिन बी-12की कमी के कारण हो सकती हैं:

1.मेगलोब्लास्टिक एनीमिया:विटामिन बी-12की कमी से रक्त में एरिथ्रोसाइट (रक्त कोशिका) बढ़ जाते हैं, जो मेगालोब्लास्टिक एनीमिया का कारण बनता है। इसमें शरीर को पर्याप्त मात्रा में स्वास्थ्यपूर्ण रक्त कोशिकाएं नहीं बनाने की समस्या होती है।

2.पेरिफेरल न्यूरोपैथी:बी-12की कमी के कारण पेरिफेरल न्यूरोपैथी (प्रवेशांतरी न्यूरोपैथी) विकसित हो सकती है। यह नर्व प्रणाली के तंत्रिका उत्पादन में समस्या पैदा करता है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में संचार करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

3.मनोविकारी विकार:बी-12की कमी भी मनोविकारी विकार को प्रभावित कर सकती है, जिसमें नींद की कमी, भूलने की समस्या, मंदबुद्धि, मानसिक दबाव आदि शामिल हो सकते हैं।

4.प्रसवास्थापना न्यूरोपैथी: बी-12की कमी नवजात शिशुओं में प्रसवास्थापना न्यूरोपैथी (न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर) को प्रभावित कर सकती है। इसमें मां के रक्त में विटामिन बी-12की कमी के कारण शिशु के न्यूरोलॉजिकल विकास में कमी हो सकती है।

5.पैरिओरल न्यूरोपैथी:बी-12की कमी से पैरिओरल न्यूरोपैथी (एक प्रकार का न्यूरोपैथी) विकसित हो सकती है। इसमें हाथ और पैरों में उच्चारण और अनुभव करने की क्षमता प्रभावित होती है।