HEALTH TIPS: अगर आप हैं टैनिंग से परेशान, तो अपनाएं घरेलू नुस्खे, मिलेगा समाधान

नई दिल्ली:  गर्मी के मौसम की शुरूआत हो चुकी है। दिल्ली-एनसीआर में पारा 36 डिग्री के पार होने से गर्मी अचानक बढ़ गई है। गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोगों की हालत जल्दी ही बिगड़ जाती हैं। क्योंकि इतनी धूप के कारण लोग गर्मियों से परेशान हो जाते हैं।गर्मियों का मौसमहमारी स्किन के लिए काफी ज्यादा चुनौती से भरा होता है चिलचिलाती धूप और गर्म हवा आपकी त्वचा को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं।

गर्मियों का समय आते ही चेहरे पर पसीना, सूखापन, टैनिंग और पिंपल जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती है केवल इतना ही नहीं प्रदूषण की वजह भी आपकी स्किन को काफी ज्यादा नुकसान होता है। आज हम आपके लिए ऐसे उपाय लेकर आए है जो कि आपकी त्वचा के लिए काफी ज्यादा लाभदायक साबित होंगे।

1.  हल्दी

आयुर्वेद के मुताबिक कच्ची हल्दी के पेस्ट का इस्तेमाल कर आप स्किन के लिए शरीर से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं कच्ची हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो त्वचा को बैक्टीरियल संक्रमण से बचाने का काम करता है हल्दी का उपयोग त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाने में काफी ज्यादा महत्वपूर्ण होता है। एक कटोरी में चार चम्मच कच्चा दूध डालें दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर डालें उसके बाद हल्दी पाउडर में एक चम्मच गुलाब जल डालें साथ ही इस पेस्ट को आप अच्छे से मिक्स करें केवल 3 सेकेंड के अंदर आपका यह पेस्ट बनकर तैयार हो जाएगा पेस्ट लगाने से पहले आप अपने चेहरे को अच्छी तरह ठंडे पानी से धो लें इसके बाद सूती कपड़े से अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर ले लगभग 2 मिनट बाद आप इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और यह पेस्ट सूखने के बाद उसे ठंडे पानी से धो ले। काफी ज्यादा नमी और कोमल पन देखने को मिलेगा हर हफ्ते इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा में  गोरापन और नमी देखने को मिलेगी।

एक चम्मच बेसन, एक चम्मच या क्रीम और 1/4 चम्मच हल्दी मिक्स करके फेस पैक तैयार करें। तैयार पैक को 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगा लें और फिर हल्के गुनगुने पानी से धोकर साफ कर दें।यदि आप इस पैक को ताजे पानी से क्लीन करना चाहती हैं तो पैक को स्क्रब की तरह रगड़कर साफ करें।

2. गुलाब जल

गुलाब जल का दिन में दो बार इस्तेमाल करें एक कांच के बाउल में रोज वॉटर को निकाल ले एक कॉटन के साथ अपने चेहरे को रोज वॉटर से अच्छी तरह साफ करते रहे रात को सोने से पहले चेहरे पर रोज वॉटर की हल्की मालिश करते रहे इससे आपकी टैनिंग भी जल्द ही दूर हो जाएगी इसके साथ आपका चेहरा एकदम कोमल और साफ हो जाएगा ।

3. दही

दही जितनी खाने में स्वस्थ होती है उतना ही चेहरे पर  अपना कमाल दिखाती है दही को चेहरे पर लगाने से आंखों के नीचे पड़ने वाले काले धब्बे को एकदम साफ कर देती हैं आप दही को आंखों के नीचे 30 मिनट तक लगाकर छोड़ दे 30 मिनट बाद अपना चेहरा साफ पानी से धो लें 2 घंटे तक इस पर कुछ ना लगाएं।

4.एलोवेरा

जैसा कि आप सभी लोग जानते हैं,  कि हमारे स्किन के लिए एलोवेरा काफी ज्यादा लाभदायक साबित होता है एलोवेरा में काफी ज्यादा विटामिन पाए जाते हैं। गर्मी के मौसम में सबसे अच्छा और गुणकारी उपाय एलोवेरा को माना जाता है कई गुणों से भरपूर एलोवेरा हमारे स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है एलोवेरा के जेल से आप अपने दाग धब्बे को साफ कर सकते हैं एलोवेरा जेल के इस्तेमाल से आप काफी ज्यादा ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। एलोवेरा को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर के लिए इसे छोड़ दे।

5. नारियल तेल

चेहरे की गंदगी को साफ करना हो या मेकअप को हटाना हो नारियल तेल दोनों में काफी ज्यादा असरदार साबित होता है नारियल तेल को चेहरे पर लगाकर कुछ देर के बाद कॉटन की मदद से हटा ले। आप सुबह उठकर देखेंगे की एक बार के प्रयोग में ही आपका फेस कितना चमक उठा हैं ।