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खीरा एक सलाद जो सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है। गर्मियों में इसका सेवन खूब किया जाता है। ये शरीर मं पानी की मात्रा को कम नहीं होने देता। खीरा में भरपूर मात्रा में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम और कॉपर होता है। खीरा पोषक तत्व के साथ बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है लेकिन क्या आपको पता है खीरा को अगर गलत समय खाया जाए तो शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है ...
Health tips: वजन कम करने के लिए लोग सबसे पहले मीठे को अपने आप से दूर करते है लेकिन आज हम आपको एक ऐसी मीठी चीज के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आप वजन कम कर सकते है। हम बात कर रहे है शहद की। शहद खाने से वजन घटने का कोई 'जादू' नहीं होता है, लेकिन इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ और फायदे हो सकते हैं जो वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। यदि आप वजन कम करने की इच्छा रखते हैं, तो शहद को एक स्वस्थ आहार का हिस्सा बना सकते हैं, लेकिन इसे अकेले में एक जादूई उपाय के रूप में नहीं देखें। ...
कीवी...जिसका वैज्ञानिक नाम "Actinidia deliciosa" है। यह आमतौर पर अगले फलों के समूह के साथ बाजारों में पाया जाता है और इसे गार्डन कीवी, चायना आलूबुखारा या चायनीज गूसबेरी के नाम से भी जाना जाता है। कीवी न्यूजीलैंड में पहली बार उगाई गई थी, लेकिन आजकल विभिन्न देशों में उगायी जाती है। ...
Health: डेंगू एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है जो मच्छरों से फैल सकती है। इसके लक्षण गंभीर हो सकते हैं, जिनमें बुखार, जोड़ों का दर्द और दाने शामिल हैं। यदि इसका इलाज नहीं किया गया, तो इससे अधिक गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं और यहाँ तक कि मृत्यु भी हो सकती है। खबरों के अनुसार, राजधानी दिल्ली में डेंगू के मामलों में बढ़ोतरी देखी जा रही है। ...
पेट की चर्बी...आजकल के आधुनिक दौर में पेट का बढ़ना आम बात है। इससे कम करने के लिए लोग जिम जॉइन करते है साथ ही अपने खान-पान में भी कमी करते है। लेकिन कई बार पेट की चर्बी कम हो पाती है ऐसे मे आज हम आपको कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताते है जिसके सेवन से कुछ ही महनो मे पेट की चर्बी गायब हो जाएंगी। ...
HEALTH TIPS:भले ही भारत में खाना पकाने के पारंपरिक तरीके हर व्यंजन के लिए सरसों के तेल का उपयोग करते हैं, लेकिन यह इटैलियन ट्विस्ट अब माताओं के बीच भी लोकप्रिय हो गया है। फिटनेस के प्रति उत्साही हों या नहीं, जैतून का तेल हर व्यक्ति की लोकप्रिय पसंद बन गया है। यह एंटीऑक्सिडेंट और हृदय-स्वस्थ वसा से भरा है, और इसे भूनने, तलने, पकाने के लिए उपयोग करना आसान है, जिससे यह सबसे अच्छा विकल्प बन जाता है। ...
HEALTH TIPS: आज के दौर में भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो गया है। पैसा कमाते कमाते लोग अपनी सेहत पर ध्यान देना भूल जाते हैं। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन मात्र से आपके शरिर को अनेकों फायदे मिलते हैं। ड्राई फ्रूट के सेवन से शरीर को कई बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। ...
Health tips:तुलसी (Holy Basil) एक पौधा है जिसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में मान्यता प्राप्त है। तुलसी में मौजूद विशेष गुणों के कारण इसे कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए भी उपयोगी माना जाता है। हालांकि, एक नेचुरल पाउडर के सेवन से पहले निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए: ...
Sawan Diet Tips: श्रावण या सावन हिंदू धर्म में एक शुभ महीना माना जाता है,और ये इस वर्ष 10 जुलाई को शुरू हो कर 31 अगस्त को समाप्त होगा। इस शुभ अवसर पर तीज, रक्षा बंधन, जन्माष्टमी और नाग पंचमी सहित कई महत्वपूर्ण व्रत और त्योहार मनाए जाएंगे। पूरे देश में भगवान शिव के उपासक नियमित रूप से सावन सोमवार व्रत रखते हैं, और ऐसा कहा जाता है कि जो लोग इनका पालन करते हैं उन्हें भाग्य, सफलता, धन और उनकी इच्छाओं की पूर्ति का पुरस्कार मिलता है। इसके अतिरिक्त, यह आपके शरीर, मन और आत्मा को शुद्ध करने के साथ-साथ ईश्वर के करीब आने का भी समय है। कई अनुयायी इस महीने के दौरान उपवास करते हैं और भोजन के कुछ नियमों का पालन करते हैं। ...
Health tips: कोमल चावल, जिसे अंग्रेजी में 'ब्राउन चावल' भी कहा जाता है, उसमें गहरी ब्राउन रंग की खील वाले चावल बीजों का समूह होता है। यह चावल उन चावलों में से एक है जिनमें अपनी खील और चौसा भरपूर रहता है। कोमल चावल का स्वाद मधुर होता है और यह खाद्य सामग्री के रूप में व्यापक रूप से उपयोग होता है। बता दें कि कोमल चावल गर्म नहीं ठंडे पानी में बनाए जाते है। इसके अद्भुत गुणों और फायदों को निम्नलिखित रूप में संक्षेप में वर्णित किया गया है: ...
