Health tip: ब्लड शुगर और गठिया के लिए रामबाण हो सकता है अजवाइन, जानें कैसे

Health tip: अजवाइन जो एक आम भारतीय रसोई का मसाला है जिसका उपयोग अक्सर करी, पराठे की स्टफिंग, मठरी, समोसा, पकौड़े और अन्य व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ पाचन को आसान बनाने के लिए किया जाता है।वहीं आयुर्वेद में अजवाइन को एक शक्तिशाली शरीर क्लींजर के रुप मे माना जाता है क्योंकि यह शरिर को अंदर से साफ करता है,भूख बढ़ाता है साथ ही पाचन संबंधी समस्याओं में भी काफी सहायक है।

अजवाइन का इस्तेमाल कई सालों से तरह-तरह के उपचारों में किया जाता है । जैसे- फूड पॉइजनिंग,एसिडिटी, मासिक धर्म की ऐंठन से भी जल्दी राहत प्रदान कर सकती है और गठिया के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है। स्तनपान कराने वाली मां के भोजन में भी इसका प्रयोग किया जाता है क्योंकि यह अंदर के जख्मों के उपचार में मदद करता है।

अजवाइन के सेवन से होने वाले फायदे

1. मासिक धर्म में ऐंठन से राहत: मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन का पानी एक प्रभावी उपाय है।

 2. ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है: अजवायन के बीज मधुमेह के रोगियों को नियमित रूप से सेवन करना चाहिए क्योंकि वे रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर कर सकते है। अपने भोजन में अजवाइन को शामिल करने से ब्लड शुगर  के स्तर में खाने के बाद की वृद्धि को रोका जा सकता है जो आपके ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है।

3. गठिया के दर्द से राहत दिलाता है: अजवाइन अपने शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण गठिया, स्पॉन्डिलाइटिस, हाशिमोटो आदि जैसे ऑटोइम्यून विकारों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

4. पाचन संबंधी समस्याएं: अजवाइन का सेवन पेट फूलने, अपच और पेट के संक्रमण से निपटने में मदद कर सकता है।

5. गैस की समस्या को दूर करें: अजवायन में तत्वों का मिश्रण पाया जाता है जो पाचन और गैस के लिए लाभकारी होते हैं। इसका उपयोग गैस, उदरवायु, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं को कम करने में किया जा सकता है।

6. सूजनको कम करें: अजवायन में तत्वों का संक्रमण प्रतिरोधी गुण पाया जाता है जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा के इन्फेक्शन, छाले और दर्द को कम करने में भ