नींबू के छिलकों से होते हैं यह अनगिनत फायदे ,जानें कैसे

नई दिल्ली: नींबू के फायदों के बारे में हम सब बहुत अच्छी तरह से जानते है। जहां नीबू पानी को पीने से हमारे शरीर से गंदगी की सफाई कर देता है और एंटी ऑक्सीडेंट गुण से भरे होने के कारण हमारा स्किन ग्लो करने लगता है। वहीं नींबू का सबसे ज्यादा इस्तेमाल तो वजन घटाने के लिए प्रयोग किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है कि नींबू का छिलका भी बहुत उपयोगी होता है? आज हम आपको नींबू के छिलके के बारे में कुछ ऐसी बाते बताने वाले है जिसे जानकर आप भी नींबू के छिलके को फेंकना नही चाहोगे।

बता दे कि नींबू के छिलके में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते है। मेडिकल एकसपर्ट्स की माने तो नींबू का छिलका नींबू पानी से कई गुणा जयादा फायदेमंद और असरदार होता है। इसके अलावा नींबू के छिलके में किल्शियम औऱ विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाती है। इस ही के साथ नींबू छिलके का इस्तेमाल करने से हमारा इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होने के चलते स्किन कैंसर से हमें निजात मिलता है। जानकारी के मुताबिक नींबू के छिलके जैंथाइन ऑक्सीडेज औऱ साइटोकाइन इन्फ्लेमेशन को काफी हद तक रोकने में सफल होते है। यह दोनों इस आर्थराइटिस के प्रमुख कारक होते है।

इतना ही नही बल्कि यूरिक एसिड के निर्माण को बैलेंस करने में भी नींबू के छिलके बेहद कारगर साबित हो सकते है। वही नीबू के छिलके में मौजूद मिनरल्स पाचन क्रिया को तेज करता है जिससे हमारा डाइजेशन मजबूत होता है। वैसे अगर हमारा डायजेशन सही है तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं।