आप भी है सिगरेट और शराब की लत से परेशान? Big-B ने बताया छोड़ने के आसान टिप्स

Amitabh Bachchan: धूम्रपान और शराब पीना, कुछ लोगों के लिए, तनाव से निपटने या दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताने का एक तरीका लग सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन आदतों के आपके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जबकि धूम्रपान कैंसर, हृदय रोग और श्वसन समस्याओं से जुड़ा हुआ है। शराब पीने से लीवर को क्षति, व्यसन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला हो सकती है। इससे आपके जेब और आपके संबंधो पर भी पड़ सकता है। उसी के बारे में बात करते हुए और यह याद करते हुए कि कैसे उन्होंने शराब पीना और धूम्रपान छोड़ दिया, अमिताभ बच्चन ने इन जहरीली आदतों के हानिकारक प्रभावों के बारे में लिखा।

शराब और धूम्रपान छोड़ने पर अमिताभ बच्चन

धूम्रपान और शराब को पूरी तरह से छोड़ने के बारे में बात करते हुए, अनुभवी अभिनेता ने पहली बार याद किया कि जब उन्होंने अपने पोस्ट-ग्रेजुएशन के दौरान शराब पीने के दुष्प्रभावों को पहली बार महसूस किया था। जब कुछ सहपाठियों ने विज्ञान प्रयोगशाला में शुद्ध शराब पीने के लिए एक साथ मिलकर पीने का पलान बनाया, और फिर कैसे बीमार पड़े। उन्होंने लिखा, "एक दिन जब ग्रेजुएट डिग्री का आखिरी पेपर खत्म हुआ तो पाया कि लैब में रखे शुद्ध शराब के साथ जश्न मना रहे थे ऐसे करने पर वह विमार पड़ गए। उस अनुभव से सीखने के बावजूद, मुंबई में उन्होंने शराब पीना जारी रखा।

हालांकि, बिग बी ने खुलासा किया कि शराब पीने और धूम्रपान करने की अपनी आदत के बावजूद, उन्होंने निकोटेक्स या किसी अन्य पदार्थ का उपयोग किए बिना उन्हें बहुत आसानी से छोड़ दिया। एक्टर ने आगे कहा कि शराब और सिगरेट छोड़ने का उनका अपना फैसला था। इस ब्लॉग के दौरान एक्टर ने सिगरेट छोड़ने का तरीका भी बताया था। उन्होंने कहा कि होठों को क्रश करो, यह सिगरेट छोड़ने का एक अच्छा तरीका है। आपको बता दें कि अमिताभ इससे पहले भी कई बार स्मोकिंग को लेकर बात कर चुके हैं और इसे छोड़ने के सुझाव भी बता चुके हैं।