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Chaitra Navratri 2024: नवरात्र शुरू हो गए हैं। इस पवित्र त्योहार के दौरान कई लोग नौ दिनों का व्रत रखते हैं तो कुछ लोग दो दिनों का व्रत रखते हैं। व्रत के दौरान फल खाए जाते हैं, जिसमें कुछ खास तरह की चीजें ही खाने की इजाजत होती है, जैसे सिंगाड़े का आटा, साबूदाना, फल आदि। ऐसे में कई बार शरीर में कमजोरी और पानी की कमी महसूस होती है। तो आज हम आपके साथ कुछ ऐसे सात्विक पेय पदार्थों की एक सूची साझा करने जा रहे हैं जो पीने में बहुत ताजा हैं और आपको पूरे दिन हाइड्रेटेड रखेंगे।
संतरे का जूस
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको नींबू और संतरे की जरूरत पड़ेगी। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण इस ड्रिंक को पीना बहुत फायदेमंद होता है।
बनाना शेक
इसे बनाना बहुत आसान है, बस एक ब्लेंडर में केला, दूध और चीनी डालकर अच्छे से पीस लें। ऊपर से ड्राई फ्रूट्स डालकर सर्व करें।
लस्सी
व्रत के दौरान ठंडी लस्सी पीकर आप खुद को पूरे दिन एक्टिव रख सकते हैं। लस्सी बनाने के लिए दही में चीनी डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए। लस्सी तैयार है।
लेमन टी
इस चाय को पीने के बाद आप तरोताजा महसूस करेंगे। एक सामान्य ग्रीन टी बनाएं और इसमें थोड़ा नींबू का रस, शहद और अदरक का रस मिलाएं।
माचा ड्रिंक
माचा में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसे बनाने के लिए एक कप में एक चम्मच माचा डालें और इसमें थोड़ा गर्म पानी डालकर अच्छे से मिला लें। फिर नारियल का दूध और स्वीटनर डालें। पेय तैयार है।
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