गर्भावस्था में काली मिर्च खाने से हो सकते है यह नुकसान, त्वचा के लिए भी है नुकसानदायक

नई दिल्ली: भारत को मसालों के घर के रूप में जाना जाता है। वही मसालों में काली मिर्च को सबसे ज्यादा औषधीय गुणों के कारण जाना जाता है। हालांकि कम ही लोग इस बारें में जानते है कि काली मिर्च सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है। इतना ही नही बल्कि सर्दियों के समय में ज्यादा तर लोग अपनी चाय में काली मिर्च डालकर पिते है।

इसके अलावा कई मुगलई डिशेज और पुलाव में भी काली मिर्च डाली जाती है जो खाने में खुशबू के साथ-साथ टेस्ट को भी लाजवाब बना देती है। आपको बता दें कि सिर्फ एक काली मिर्च रोजाना खाकर शरीर से कई बीमारियां दूर रह सकती है।

काली मिर्च के फायदे

1 इम्यूनिटी

काली मिर्च मे विटामिन सी और एंट ऑक्सीडेंट गुणों से भरा होता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है। वही काली मिर्च से बने काढ़े का सेवन कर इन्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है।

2 डायबिटीज

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपके लिए काली मिर्च का सेवन फायदेमंद हो सकता है। काली मिर्च में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक एजेंट होते हैं, जो रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

काली मिर्च के नुकसान

1-पेट में गर्मी- गर्मियों में ज्यादा काली मिर्च खाने से पेट में जलन और गर्मी की समस्या हो सकती है। ज्यादा काली मिर्च खाने से पेट की समस्या जैसे गैस, डायरिया और कब्ज भी हो सकती है. आपको सर्दी में भी इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए। काली मिर्च की तासीर गर्म होती है। इसलिए पित्त प्रकृति वाले लोगों काली मिर्च न खाएं। इससे शरीर में अग्नि की मात्रा बढ़ सकती है और स्वास्थ्य को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

2-गर्भावस्था में नुकसान- अगर आप प्रेगनेंट हैं तो आपको गर्म तासीर वाली चीजें नहीं खानी चाहिए। ऐसे में आप गर्भावस्था में बहुत ही सीमित मात्रा में काली मिर्च का सेवन करें. वहीं फीड कराने वाली महिलाओं को भी काली मिर्च ज्यादा नहीं खानी चाहिए। इससे दूध पीने वाले बच्चों को नुकसान हो सकता है। गर्मी में बिल्कुल काली मिर्च न खाएं अगर सर्दी का मौसम है तो बहुत कम मात्रा में ही खाएं।

3- त्वचा रोग-खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाने के लिए आपकी स्किन में नमी होना जरूरी है। इसलिए गर्म तासीर की चीजें खाने से बचें। काली मिर्च काफी गर्म होती है। इसे ज्यादा खाने से पित्त बढ़ जाता है और त्वचा में खुजली हो सकती है। काली मिर्च का ज्यादा सेवन करने से त्वचा के रोग भी हो सकते हैं। इससे त्वचा में जलन भी हो सकती है। काली मिर्च ज्यादा खाने से चेहरे पर दाने, मुंह पर मुहांसे भी हो सकते हैं।